Magazín | Zdraví

• 
  Vláknina ochrání před zažívacími potížemi. Její příjem bychom neměli zanedbávat, říká nutriční specialistka

  Denně bychom měli přijmout 25-30 g vlákniny. Přestože jde o živinu, která organismu neposkytuje téměř žádnou energii, měla by být nedílnou součástí jídelníčku. A výsledkem mnohé zdravotní potíže – od zánětů trávicího traktu...

• 
  Pokles teplot, vysoká vlhkost vzduchu, stres nebo hádka s partnerem. To vše nahrává infarktu

  Infarktu zimní období „přeje“ více než zbytek roku. Podle českých kardiologů si většina...

• 
  Geny nemohou za vaše zkažené zuby

  Opakovaně vědecky vyvráceným mýtem je tvrzení, že zubní kaz a parodontitida (neboli zánětlivé...

• 
  Nadváha není jen problém estetický, vede k řadě závažných onemocnění

  Nadváhou, nebo dokonce obezitou trpí více než polovina Čechů, a drží se tak na vrcholu evropského...

• 
  Svačina před sportem: ano nebo ne?

  Mnoho žen neví, jestli se před cvičením najíst nebo ne. S plným žaludkem se necvičí dobře, na druhou stranu...

• 
  Jaké bylinky jsou plné zdraví prospěšných látek a tělu po zimě prospějí?

  Naše tělo se přirozeně neustále pročišťuje, každý den, nehledě na roční období. Ale...

• 
  Jaké množství alkoholu je ještě bezpečné a jak jsou na tom se závislostí české ženy?

  Podle odborníků je člověk závislý v případě, když začne za alkohol platit ještě jinak než penězi....

• 
  Domácí vlasové masky nejsou žádná věda. Jsou účinné, bez chemie a šetří vaši peněženku

  Klasická situace. Zima je dlouhá, šedivá a bez života. A teď se přiznejte. Kolik péče jste vlasům během...

• 
  Stopujete v koupelně při čištění zubů dvě minuty a když nemáte po ruce kartáček na zuby, spoléháte na jablko?

  Pak zbystřete. Vaše návyky jsou totiž možná ovlivněny častými mýty, které se pojí...

• 
  Způsoby přípravy jídla a vaše zdraví. Jaké jsou ty nejvhodnější a které byste měli maximálně omezit

  Fastfoody, kantýny, málo pohybu a přemíra stresu. Tím se vyznačuje životní styl mnoha dospělých...

• 
  Plaváním ke štíhlé postavě. Který plavecký styl je nejúčinnější?

  Plavání je velmi vhodná pohybová aktivita téměř pro každého od batolat po seniory. Je to...

• 
  Které sporty ovlivňují klouby. Pozor na tenis, nebo běh po špatném povrchu

  Kloubům obecně prospívá pravidelná pohybová aktivita. Je však jakékoliv sportování...

• 
  Domácí rostliny mají pozitivní účinky na lidské tělo i mysl. Jakou úžasnou schopnost má obyčejný břečťan popínavý?

  Rostliny a květiny dělají lidi šťastnějšími, to je vědecky prokázaný fakt. Dovedou potěšit...

• 
  Oddaluje vznik šedin a posiluje kosti. Nejen to umí mandarinka

  Mandarinku má mnoho z nás spojenou s Vánocemi. Specifická a krásně výrazná vůně se...

• 
  Bohatý zdroj vitamínu C, který pomáhá s osteoporózou. To je kiwi

  Bohužel, kiwi v našich končinách stále patří k opomíjenému ovoci.  A to je obrovská...

• 
  Nedostatek spánku může způsobit přibývání na váze

  Přerušovaný a nedostatečný spánek mění metabolismus člověka a rostoucí tělesnou schopností...

• 
  Není cukrovka jako cukrovka. Příčiny se u jednotlivých typů liší

  Obědy ve stáncích s rychlým občerstvením, minimum pohybu a nikdy nekončící stres si...