Magazín | Zdraví

• 
  Velikost porcí, četnost jídel a hlavně pravidelnost je klíčem ke správnému stravování i během Vánoc, říká nutriční terapeutka

  Přestože k Vánocům patří mnoho tradičních pochoutek, je důležité si uvědomit, že zdravý přístup k jídlu nemusí znamenat úplné odepření oblíbených pokrmů. Jak si tedy užít svátky bez zbytečného přejídání a...

• 
  Na švestkách se klidně nechte nachytat. Zlepšují paměť a skvěle vyčistí tělo

  Co se vám vybaví, je-li řeč o srpnu? Druhá půle prázdnin? Dovolená? Odpočinek, na který se...

• 
  Jaké následky má nadměrná či nedostatečná konzumace tuků pro lidské zdraví

  V mnohých dietách je slovo tuk zatracované. Nic ale není černobílé. Správně zvolené tuky jsou pro naše tělo nenahraditelnými pomocníky....

• 
  Čím sladit při dietě. Výběr je veliký, ale jednomu náhradnímu sladidlu se raději vyhněte

  Výběr, čím si osladit pokrm, je rozsáhlý. Velmi známé je přírodní sladidlo ze stévie. Její extrakt uchovává mnoho cenných látek, proto je i...

• 
  Nejběžnější příznaky vážných nemocí, nad kterými byste neměli mávnout rukou

  Poslouchat své tělo znamená žít s ním v souladu. Naučit se ale mluvě svého těla porozumět nemusí být vždycky jednoduché, zvlášť pokud jste...

• 
  Užitečné přírodní tipy pro rychlý růst vlasů

  Asi už tento scénář znáte. Měla jste příliš dlouhé nudné vlasy, proto jste se rozhodla jít ke kadeřnici. A požádala jste jí, aby vám ...

• 
  Zdravotní přínos olivového oleje. Pomáhá v prevenci před civilizačními chorobami a výrazně posiluje imunitu

  Příznivé účinky olivového oleje na naše zdraví jsou vědecky prokázány. Jednou z jeho nejvýznamnějších vlastností je totiž vyvážený obsah...

• 
  Prevence je základem zdraví. Předcházejte onemocněním, věnujte se sami sobě

  Většinu zdravotních problémů je tělo schopné samo vyřešit, pokud dostane pestrou a vyváženou stravu. Zdraví životní styl je nedílnou součástí...

• 
  Přírodní dezinfekce je všude kolem nás. Po čem sáhnout, když je problém

  Kromě osvědčených dezinfekcí lze používat řadu přírodních složek, které jsou v naší v kuchyni, vždy po ruce vždy. fotografie: Freepik ...

• 
  Krabičková dieta funguje. Připravte si ji ale sami a za pár korun. Ušetřít můžete tísíce

  Krabičková dieta je poměrně zajímavá, ale také dosti nákladná záležitost. V mnoha případech se ceny těchto krabiček pohybují i kolem osmi...

• 
  Koupání může skončit velkou bolestí ucha. Jaké jsou příznaky zánětu středního ucha či zevního zvukovodu

  Jako každá bolest i bolest ucha nám znepříjemní život. Ať je příčina jakákoliv, obvykle je nutná pomoc odborníka. Jde o záněty, které ...

• 
  Domácí krém proti vráskám, který už nedáte z ruky

  Která žena by nechtěla mít pokožku i v pokročilejším věku bez hlubokých vrásek? I když na vráskách není vůbec nic špatného a naopak vdechnou...

• 
  Šedivění vlasů může mimo dědičnosti urychlit kouření i stres

  Šediny ve vlasech mohou pořádně potrápit, zvláště když se objevují už v mladém věku. Přitom za to mohou naše geny a dědičnost, takže některou...

• 
  Citron se už dávno nepoužívá pouze při nachlazení. Jeho další skvělé využítí vás překvapí

  Citron je vitaminová ovocná bomba, která má mnoho prospěšných látek. Skvělý pomocník při nachlazení a chřipce. Jenže tento plod dokáže mnohem ...

• 
  Horké dny a problémy s křečemi. Nehrozí jen sportovcům

  Křeče se pojí s dehydratací a svalovým přepětím. Ochromující bolest, nejčastěji v lýtkách, postihuje lidi zejména v létě a přichází bez...

• 
  Stres způsobuje přibírání na váze. Čemu se ve stravě vyvarovat

  Stres je bohužel běžnou součástí našeho života. Jakákoli příležitostně stresující událost, ať už se jedná o auto, které nám nechce ...

• 
  Pochopte pravý význam diety a zhubněte jednou provždy

  Každý rok zkoušíte novou dietu, ale ani jedná nezabírá? Pravděpodobně vám na váze spadlo pár kilogramů, ale hned s prvním vybočením z režimu ...