Magazín | Zdraví

• 
  Velikost porcí, četnost jídel a hlavně pravidelnost je klíčem ke správnému stravování i během Vánoc, říká nutriční terapeutka

  Přestože k Vánocům patří mnoho tradičních pochoutek, je důležité si uvědomit, že zdravý přístup k jídlu nemusí znamenat úplné odepření oblíbených pokrmů. Jak si tedy užít svátky bez zbytečného přejídání a...

• 
  Vitamin, o kterém se málo mluví. Jeho nedostatek zvyšuje riziko osteoporózy a zlomenin

  V současné době, kdy je skutečně nezbytně nutné dbát více na svoje zdraví, stoupá také spotřeba nejrůznějších druhů vitaminů, jejichž potřebu...

• 
  Sirup, který se v mnoha rodinách dědí z generace na generaci. Pomůže s bolestí v krku a nachlazením

  Podzim již klepe na dveře a pomalu přichází chlad, sychravo, déšť i vítr. A jak to tak bývá, s podzimními měsíci jde většinou ruku v ruce i ...

• 
  Noční chození na toaletu. Nykturie způsobuje mnoho problémů

  Uspěchaná moderní doba nás bohužel často doběhne. Jak? Obvykle nedostatkem dobrého spánku. Jen nevelké procento dospělých je schopno ...

• 
  Porucha ADHD netrápí jen děti. Bohužel může trápit i dospělé

  ADHD je velmi častá psychická porucha, postihující nejenom děti, ale i dospělé. Tato porucha kromě svých příznaků (nepozornost,...

• 
  Stravování podle pěti elementů. Jaké potraviny jsou vhodné v průběhu ročních období

  Pět elementů: dřevo, oheň, země, kov a voda představuje 5 energetických kvalit, které najdeme všude okolo nás. Podle tradiční čínské...

• 
  Jak překonat nervové vypětí. Zkuste dechové cviky a nezapomínejte na důležitý vitamín

  Dnes a denně čelíte více či méně psychicky náročným situacím. Je jedno, jestli se vám rozbuší srdce, orosí čelo, vyschne v hrdle a sevře ...

• 
  Je účinným antioxidantem, snižuje cholesterol a pomůže s plodností. Proč jíst granátové jablko

  Velké hnědé plody granátovníku pravděpodobně známe spíše z dovolených v Itálii, nebo v Chorvatsku, ale pěstovat jej můžeme úspěšně i v našich ...

• 
  Makulární degenerace: onemocnění sítnice může končit praktickou slepotou

  Vlhká forma věkem podmíněné makulární degenerace – závažné onemocnění zraku, které ročně v  Česku postihne stovky lidí. S jeho léčbou je nutné...

• 
  Jaký je mechanizmus ochranného vlivu ovoce a zeleniny. Vitamíny v tabletkách výrazný vliv nemají

  Ovoce a zelenina obsahuje velké množství vitaminů, hrajících v našem organizmu řadu důležitých ochranných rolí a nestrávené části ovoce a...

• 
  Těžká kabelka na jednom rameni, nebo notebook v ruce. Co dalšího způsobuje zdravotní problémy v oblasti zad

  Většina žen si libuje v maxi kabelkách, do kterých se vejde naprosto všechno, muži zase rádi přenášejí ve svých taškách a kufřících ...

• 
  Heřmánek odstraní záněty, uklidní nervový systém a dopřeje vám snadnější usínání

  Heřmánek je jednou z nejoblíbenějších a již velice dlouho známých léčivých bylin s prakticky univerzálním účinkem. Heřmánek pravý je jako...

• 
  Zlatobýl obecný. Vrací zdraví ledvinám a pomáhá proti zvětšené prostatě

  Od května do září kvete v našich končinách zářivý celík zlatobýl. Na loukách ho poznáte podle vysokých stonků s trsy křiklavě žlutých kvítků...

• 
  Jak se rychle a účinně zbavit kocoviny. Vyzkoušejte babské rady

  Třeštící hlava, žaludek na vodě a vnitřní třes. Když už na kocovinu dojde a následující ráno je za trest, jak se z ní rychle dostanete?...

• 
  Najděte jediný bod na noze a zbavte se bolesti hlavy a nespavosti

  Když vás sužuje příšerná bolest hlavy, určitě byste rádi jednoduše cvakli vypínačem, který tuto nesnesitelnou bolest okamžitě vypne. Totéž ...

• 
  Pomáhá při detoxu i v prevenci proti rakovině. Zařaďte do jídelníčku červenou řepu

  Červenou řepu spousta lidí buď miluje, nebo nenávidí. Kritika také často padá na její aroma. Ve skutečnosti se ale jedná o zeleninu plnou ...

• 
  Záludná rakovina močového měchýře. Jaké jsou nejčastější příznaky

  Moč a její barva je téma, o kterém se nemluví. Ale mělo by. Tělní tekutina, která provází každého z nás, každý den, od útlého dětství až ...