Magazín | Zdraví

• 
  Zimní únava a zhoršení nálady: Vnímejte denní rytmus, upravte stravu a nezapomínejte na odpočinek

  Zimní období přináší chlad a méně světla. Tělo tak reaguje nejen zpomalením metabolismu, únavou, ale i zhoršením nálady.   Jednou z hlavních příčin zimní nepohody a oslabené imunity je nedostatek vitamínu D[1]. Ten se tvoří v...

• 
  Co dělat, když prsty promrzají: Proč není dobré na ruce dýchat a koho postihuje tzv. Raynaudův fenomén

  Bolestivě zkřehlé prsty v mrazivém počasí není nic příjemného. Jak promrzlé končetiny...

• 
  Mírné výkyvy v cyklu a únava. První příznaky přechodu bývají nenápadné, vysvětluje gynekolog

  Menopauza nastává obvykle mezi 49. a 51. rokem života, ale první změny se mohou objevit i více než deset let před...

• 
  Dech jako nejdostupnější nástroj pro zdraví. Proč na něm záleží víc, než si myslíme, vysvětluje fyziolog

  Dech je s námi od prvního okamžiku života. Přesto ho většinou začneme vnímat až ve chvíli, kdy nám...

• 
  Bylinkářka radí: Při cukrovce pomůže penízovka, podporuje činnost slinivky

  Cukrovka je nejen civilizační nemocí, ale také tichým zabijákem, který může vést k...

• 
  Trápení se spánkem: Nejčastější jsou problémy s nespavostí a to i u dětí, říká hypnoterapeut

  Poruchy spánku se mohou vyskytnout v každém věku, dávno neplatí, že postihují jen starší...

• 
  Na bolavé klouby v zimě pomůže pohyb. Zásadní chybou je odpočinek, říká fyzioterapeutka

  Problémy s bolestmi kostí a kloubů se u většiny lidí zvyšují s nástupem chladného...

• 
  Řešit už vzniklé vrásky bývá složitější. S prevencí začněte zevnitř a vaše pleť to zvládne bez drahých sér a invazivních zásahů

  Po mladistvém vzhledu touží ženy i muži. Přirozené stárnutí pleti začíná od 25. roku věku, kdy...

• 
  Blue Monday: Opravdu nejdepresivnější den v roce nebo marketingový výmysl?

  Leden je měsíc, který často přináší chladné a pochmurné počasí, krátké...

• 
  Zimní intimní péče: Co dělat a čemu se vyhnout, radí gynekoložka

  V zimním období tělo čelí nenápadným hrozbám – suchému vzduchu, stresu a sladkostem, na...

• 
  Otužování jako novoroční předsevzetí: Skvělý cíl pro posílení imunity a zlepšení psychiky. Jak začít i během zimy

  Nemusíte se ničeho bát, není totiž nutné se ihned po krk nořit do ledové vody, klíčové je...

• 
  Dlouhodobý kašel: Stát za ním může alergie, reflux i psychika

  Když se řekne kašel, všichni si vybavíme příznak typicky provázející respirační...

• 
  Úrazy na horách: Zlomeniny, řezné rány, vyražené zuby i poranění zraku. O trvalých následcích často rozhodují minuty

  Každoročně na zasněžené svahy vyrazí zhruba třetina Čechů. S nejoblíbenějším zimním sportem se ale...

• 
  Úrazy na náledí: Jak poznat výron kotníku a co je nutné udělat

  V   zimním období a hrozícím náledí je to jedno z nejběžnějších zranění...

• 
  Důvodem bolesti kloubů je kombinace několika faktorů. Co je na vině a jakou dodržovat základní péči

  Bolavé klouby trápí drtivou většinu seniorů, nevyhýbají se však ani mladším...

• 
  Suchá kůže, otlaky a praskliny: Lékaři upozorňují, že péče o pokožku a nohy u diabetiků není kosmetika, ale nutnost

  Diabetes je nemoc, která zdaleka neohrožuje jen hladinu cukru v krvi. Lékaři varují, že „neviditelné“...

• 
  Záněty močového měchýře: Ignorovat příznaky onemocnění může vést k mnohem závažnějším komplikacím, upozorňuje urolog

  Během chladných měsíců se zánět močových cest objevuje častěji. Zanedbání nebo dokonce...