Magazín | Zdraví

Velikost porcí, četnost jídel a hlavně pravidelnost je klíčem ke správnému stravování i během Vánoc, říká nutriční terapeutka
Přestože k Vánocům patří mnoho tradičních pochoutek, je důležité si uvědomit, že zdravý přístup k jídlu nemusí znamenat úplné odepření oblíbených pokrmů. Jak si tedy užít svátky bez zbytečného přejídání a...
Povídání o bylinkách
Zajímáte se o léčivé rostliny a zdravý životní styl? Poslechněte si zajímavé rozhovory a dozvíte se něco o Vitánii snodárné, levandulovém...
Zahání nemoci, mohou se užívat v jakémkoliv množství aneb 5 největších mýtů o vitamínech
Zdravý životní styl se dnes u řady lidí neobejde bez zvýšeného přísunu vitamínů. Ty jsou pro správné fungování těla i jeho imunitu velmi...
Představujeme nejčastější mýty kolem očí
Kolem očí a zraku se vznáší celá řada mýtů. Že oči dostávají nejvíce zabrat, když sledují televizi? Že šilhání u dětí se s věkem napraví? Že...
Zpomalte stárnutí pomocí nezastupitelného selenu
Selen je vzácně se vyskytující minerál, prvek celkem méně známý, nenápadný, jeho funkce v lidském těle je však nezastupitelná. Nejen, že...
Lidé hrozbu cukrovky stále neberou vážně
Cukrovka čili diabetes patří mezi vážná a život ohrožující onemocnění. Navíc jsou rizika a hrozby spojené s touto chorobou v populaci stále...
Mýty a předsudky spojené s očkováním
Strach z očkování je starý jako samotné očkování. Již v době prvního očkování proti pravým neštovicím se lidé obávali nežádoucích účinků. Vždy...
Zabraňte alergiím, začleňte pevnou stravu u dětí již po ukončeném 4. měsíci
Alergie na mléčnou bílkovinu je v našich krajích poměrně vzácná. Alergická reakce je výslednicí genetické predispozice, která je ovšem...
Nový způsob relaxace. Restorativní jóga.
Cítíte-li se unaveni, vaše hlava šlape na sto procent, ale nejste schopni vypnout? Necítíte se vnitřně spokojeni a jste bez energie?...
Načerpejte energii a dostaňte se na jaře do formy
Sluníčko za okny konečně vykouklo a stromy jsou v plném květu. Pokud vás přicházející jaro „neprobudilo“, je na čase se s jarní únavou...
Menopauza: Proč v tomto období přibíráme?
Období menopauzy většinou nastává okolo 50-52 let věku. Je to doba, na kterou se většina z nás netěší, jelikož si ho spojuje především se změnou hormonů, kterým...
Češi mají vážné kardiovaskulární potíže
Špatná životospráva, téměř nulová prevence a podceňování prvních příznaků – to jsou hlavní důvody častých závažných onemocnění srdce a...
Klíště číhá i tam, kde byste ho nečekali
Maminky, babičky a i dcery - nevěřte mýtům, že infikované klíště můžete „chytit“ pouze v lese. Nebezpečí číhá i na zahrádce nebo v městském...
Zvýšený příjem soli může způsobit mnoho zdravotních problémů!
Sůl je sice pro lidské tělo nepostradatelná, ve stravě jí však přijímáme tolik, že nás trápí její přebytek. Průměrná spotřeba soli u nás pohybuje okolo 13 gramů za den,...
Problém zvaný makulární degenerace. Začíná to nenápadně...
Začíná to nenápadně – dříve ostré hrany budov či dopravních značek jsou jemně zvlněné a vidění je mírně rozostřené. A končí to nemilosrdně – zející černé díry v zorném poli či úplná...
Byliny na jaro
Jste poslední dobou unavení, napjatí nebo podráždění? Nejvyšší čas na to...
Jarní detox pro vaši mysl
Hubnutí patří mezi jedno z nejčtenějších témat dámských časopisů. Téměř každá žena alespoň jednou v životě řešila redukci své váhy, ať už...