Magazín | Zdraví

Velikost porcí, četnost jídel a hlavně pravidelnost je klíčem ke správnému stravování i během Vánoc, říká nutriční terapeutka
Přestože k Vánocům patří mnoho tradičních pochoutek, je důležité si uvědomit, že zdravý přístup k jídlu nemusí znamenat úplné odepření oblíbených pokrmů. Jak si tedy užít svátky bez zbytečného přejídání a...
Trpíte na otoky nohou v teplých měsících? Jak proti nim bojovat
Léto znamená pro mnohé z nás, zejména pak pro ženy, nepříjemné zdravotní potíže v podobě oteklých nohou. Vysoké teploty jsou zátěží pro celý...
Jak zvládnout epidemii koronaviru?
Epidemie koronaviru v současné době velmi ovlivňuje lidské životy po celém světě. V České republice byla již přijata mnohá opatření,...
Home office a a bolesti krční páteře
Bolest zad patří mezi nejčastější důvody, proč se rozhodneme navštívit lékaře. Až 80 % lidí se s bolestí setkalo minimálně jednou ve svém...
Pleť s rozšířenými žilkami – jak ji pomoci
Problémy s kůži trpí 90 % naší populace. Vedle běžných potíží, jako je suchá, pnoucí, olupující se a zarudlá pleť nebo naopak ekzémů a lupénky...
Vše, co byste měli udělat pro posílení imunity
Každým dnem přibývá nemocných. Zákeřný virus se šíří Evropou i Českem. Nikdo si nemůže být jistý, kdy a kde přijde do kontaktu s nákazou....
Historie epidemií: Ptačí chřipka byla poprvé identifikována v Itálii již v roce 1878. Prasečí známe od roku 1930
V roce 2010 se celý svět obával pandemie prasečí chřipky. Prasečí chřipka se objevila nenadále a nečekaně. Podobných náhlých výskytů...
Trpíte výraznou chutí na sladké či pocitem hladu? Chybí vám protein
Protein není důležitý pouze pro kulturisty, kteří jej jedí proto, aby jim rostly svaly. Proteiny, čili bílkoviny jsou stěžejní stavební...
Patnáct doporučení, jak můžete chránit své zaměstnance
Koronavirus a Česko v karanténě je nejskloňovanější mediální téma posledních dnů. Podle přijatých opatření by se lidé měli pohybovat venku...
Musíte nosit rovnátka? Jaké jsou možnosti
Ne všichni se narodíme s krásnými rovnými zuby. Proto se z rovnátek stala běžná součást léčby chrupu. Často jsou doporučována ze zdravotních...
Myjete si správně ruce? Dodržujte účinný postup
Již babičky věděly, že infekcím lze účinně předcházet čistýma rukama. Důkladné mytí rukou je podle vědců opravdu účinným způsobem ochrany před...
Jaké deformity nohou může způsobit nevhodná obuv
Téměř všechny děti přichází na svět se zdravýma nohama. Zhruba každé třetí dítě mladšího školního věku v Česku má nesprávné pohybové návyky a...
Uvažujete o jarním detoxu? Na hladovění ale zapomeňte, je zcela nevhodné
S koncem zimy se na nás odevšud doslova valí rady a tipy, jak bychom měli správně pročistit organismus. Některé „diety“ jsou ale leckdy ...
Osa střevo-mozek: Nový vědecký objev, nebo dávná lidová moudrost?
Osa střevo-mozek je označení pro vzájemný vliv dvou významných orgánů lidského těla, které se nejspíš ovlivňují víc, než jsme si dlouhou dobu...
Redukce tělesných tuků a mýty, které mohou zbytečně hatit vaši snahu i výsledný efekt
Plavková sezona za dveřmi a řada z nás opět přemýšlí, který z osvědčených způsobů na rychlé zhubnutí zvolit. V rámci redukce tělesné váhy...
Mýty o posilování imunity
Zima je pro imunitní systém kritickým obdobím, ve kterém na ní působí řada nepříznivých faktorů. Dříve než se ale vrhnete na podporu imunity...
Citron, zázvor, pepř. Osvědčení pomocníci, kteří zatočí s příznaky nachlazení
Sychravé zimní počasí působí na lidský organismus přímo nebezpečně. Armády bacilů pořádající útoky na náš organismus zkoušejí jeho imunitu a ...