Magazín | Zdraví

Velikost porcí, četnost jídel a hlavně pravidelnost je klíčem ke správnému stravování i během Vánoc, říká nutriční terapeutka
Přestože k Vánocům patří mnoho tradičních pochoutek, je důležité si uvědomit, že zdravý přístup k jídlu nemusí znamenat úplné odepření oblíbených pokrmů. Jak si tedy užít svátky bez zbytečného přejídání a...
Také vám hrozí infarktové Vánoce?
Už jste někdy byli před Vánoci doslova „na infarkt“? Pokud ne, tak buď máte štěstí, že právě vám všechno běží jako na drátkách, anebo jste si...
AUDIO: Pomocníci pro srdce
Lidé s vysokým tlakem bývají více ohroženi rizikem poškození chlopní a fibrilace síní, přičemž několik klinických studií prokázalo silnou...
Víte, jak se změní vaše tělo po porodu? Přinášíme drobný souhrn
Dny do termínu porodu a doby, kdy konečně budete držet v náručí vaše miminko, můžete odpočítávat téměř už jen na prstech rukou. Vysněná doba a...
Hledáte inspiraci k výběru vánočních dárků? Vybavte své blízké elektrickými kartáčky!
Vánoce se pomalu, ale jistě blíží a s nimi i hon na ty nejlepší a nejoriginálnější dárky. Jestli chcete letos zabodovat, darujte svým blízkým...
Dítě jako vánoční zázrak? Reprodukční medicína pomáhá celoročně
O svátcích by měla být rodina pohromadě, ale vám stále někdo chybí? Problémy s plodností řeší zhruba 10–15 % párů v Česku a v období Vánoc na...
Jak vánoční oslavy, Silvestra či plesy úspěšně zvládnout i v průběhu menstruace
Období vánočních svátků i prvních měsíců roku je spojené s množstvím oslav a společenských akcí. Ženy proto obvykle nebývají nadšené, když...
I pleť může být ve stresu…
Stres! Slovo, které děsí, vyvolává pocity úzkosti, strachu a obav. Naše doba a životy se zrychlují, při studiu i v zaměstnání jsou na nás...
Splněný sen pod vánočním stromečkem. Darujte sebevědomí
Vánoce se nezadržitelně blíží a vy si stále lámete hlavu nad tím, co darujete svým blízkým? Tuto otázku řeší každoročně snad každý z nás....
Dá se s živým kolagenem nové generace mládnout do krásy a kondice?
Moje babička říkávala, že zdraví krása je da, ze kterého den ze dne platímě čím dál tím větší daň. Prostě stárnutí se neubrání nikdo a jen...
Cigarety a uzeniny jsou smrtelná kombinace
Kouříte a pravidelně si dopřáváte šunkové chlebíčky, klobásky a další uzeniny? V tom případě si podle pneumologů násobíte šanci na vznik...
Otužování je zdravé. Posiluje imunitu a odolnost vůči zimě
V zimním období je naše tělo mnohem náchylnější k nachlazení a chřipce. Imunitní systém dostává pořádně zabrat. Mějte celoroční vitalitu díky...
AUDIO: Jasno a čisto v hlavě je schopnost metody, která trénuje mozek
Základem zajímavé metody je zvyšovat svou emoční inteligenci, trénovat mozek a tak předcházet stresu Mindfulness můžeme přeložit jako...
Mírná kognitivní porucha. Jaké rizikové faktory ovlivňují problémy s pamětí
Přibližně každý pátý člověk starší 65 let trpí mírnou kognitivní poruchou , tedy lehkým stupněm zapomínání. Tato porucha je běžná a...
Pitný režim aneb proč je důležité pravidelně pít i v zimě?
Sine aqua dest vita − voda základ života. Voda je nezbytnou součástí našeho organismu, tělo dospělého člověka tvoří ze 40 až 60 %. Zdravá a...
Hydratovaná pleť – vždy a za všech okolností?
Bezchybná pleť s krásnou jemnou strukturou a přirozeným sametovým vzhledem je snem každé ženy. Nic však není zadarmo, a tak i dokonalá pleť je...
Proč jíst stroužek česneku každý den
O tom, že příroda dokáže zázraky a umí léčit, snad není pochyb. O česneku pak toto platí stonásobně, protože tak kvalitní a účinné přírodní...