Všeobecná zdravotní pojišťovna ČR přináší inspiraci, užitečné rady odborníků a informace o tom, co může každý z nás udělat pro svůj zdravý život prostřednictvím internetového portálu www.ZijZdrave.cz. Ten se s příchodem jara oblékl do nového svěžího hávu, který čtenářům nabízí ještě přehlednější strukturu a lepší dostupnost informací o zdravém životě.
Pro návštěvníky portálu www.ZijZdrave.cz připravila Všeobecná zdravotní pojišťovna společně s předními odborníky – obezitology, nutričními terapeuty, fyzioterapeuty a psychology – mnoho užitečných rad a doporučení, jak se správně a zdravě stravovat a jaké pohybové aktivity jsou pro nás nejvhodnější. Portál nabízí recepty na zdravé pokrmy, tabulky nutričních hodnot potravin či výdeje energie. Pravidelně každý měsíc zde probíhají online poradny na aktuální témata. K dispozici jsou také diskusní fóra, kde mohou návštěvníci probírat s ostatními své úspěchy i neúspěchy na cestě za
zdravým životem.
Každý návštěvník internetového portálu www.ZijZdrave.cz si může díky aplikaci Můj deníček zaznamenávat své energetické příjmy a výdeje. Do deníčku si zapisujeme na jedné straně energetické příjmy, tedy vše co za den sníme, a na druhé straně energetické výdeje, což představuje naši pohybovou aktivitu. Zda se daří mít tyto dvě složky v rovnováze, ukazují přehledné grafy. Stránky nabízí i kalendář akcí spojených se zdravým pohybem, ankety a soutěže o zajímavé ceny.
Rady pro náš zdravý život konečně přehledně na jednom místě
Další z magazínu
-
Zatočte s viry: Několik dobrých rad, jak se na podzim a v zimě bránit nemocem
S podzimními plískanicemi každoročně přichází sezóna viróz a našimi častými...
-
Vláknina ochrání před zažívacími potížemi. Její příjem bychom neměli zanedbávat, říká nutriční specialistka
Denně bychom měli přijmout 25-30 g vlákniny. Přestože jde o živinu, která organismu neposkytuje téměř žádnou...
-
Máte dlouhodobě potíže s dechem? Jak poznat astma
Astma je jedno z nejrozšířenějších onemocnění, u nás trápí více než půl milionu...
-
Ohnete palec až k zápěstí? Hypermobilita ohrožuje téměř třetinu lidí, upozorňuje fyzioterapeutka
Závratná ohebnost budí obdiv, z pohledu zdraví ale není o co stát. Hypermobilita...
Nejčtenější články
Náš tip
-
Procvičte nejen pravopisná cvičení, diktáty, ale i kvízy, časté chyby, doplňovačky a vše, co pomůže ve výuce Vám nebo dětem
na webu pravopisne.cz
Vaše názory
Pro vložení komentáře se prosím přihlašte nebo zaregistrujte.