V únoru každoročně přicházejí nejrůznější epidemie respiračních onemocnění, které zaplňují čekárny u praktických lékařů. Důvod šíření viróz je prostý.

 

V tomto období má už většina lidí vyčerpané vnitřní zásoby vitaminů a minerálů a tyto chybějící látky mají za následek oslabenou imunitu. Které vitaminy jsou ty nej, bez níž se vaše tělo neobejde?

Supervitamin D

Z vitaminů jednoznačně hraje prim déčko. Přispívá ke správnému fungování imunity. V případě dlouhodobého nedostatku vitaminu D se může zvýšit riziko respiračních virových onemocnění. Ovšem to není ani zdaleka vše. Tento supervitamin má komplexní vliv na organizmus a vědci o něm sepsali tisíce vědeckých studií. Pomáhá například zachovat zdravé kosti a zuby či přispívá ke správné činnosti svalů. Proto by rozhodně neměl chybět ve vaší domácí lékárničce. Sáhnout můžete například po doplňku stravy Naturevia Vitamin D3-Efekt 2000 IU, který obsahuje extra silnou dávku déčka, jež vám právě nyní na konci zimy přijde jistě vhod. Navíc vám bude stačit jedna maličká tableta denně a potřebnou denní dávku budete mít zajištěnou.

Vitamin C

Bez céčka to prostě nejde. To je doslova alfou i omegou. Kromě podpory imunity tento vitamin pomáhá rovněž při únavě a vyčerpání. Navíc jde o silný antioxidant. Takže rozhodně na něj nezapomínejte.

Minerály a další důležité látky

Ovšem existuje i spousta dalších látek, které vám pomohou dostat imunitu do správné formy. V poslední době se hodně mluví třeba o zinku, jenž podporuje tvorbu, množení a aktivaci imunitních buněk. Vsadit ale můžete i na echinaceu. Ta obsahuje látky, které přispívají k udržení zdraví horních dýchacích cest, což během sezony respiračních onemocnění jistě oceníte.

Jedna kapsle, nebo deset?

Je na vás, zda se rozhodnete užívat několik různých preparátů, nebo vsadíte na jeden, v němž je všechno. Líbí se vám druhá varianta? Pak neváhejte a zvolte přípravek Naturevia ImunoHelp, jenž obsahuje extra silnou dávku vitaminů C a D3, organicky vázaného zinku i přírodní extrakty z echinacey, rakytníku a šípku. Právě extrakty z těchto plodů se v posledních letech staly hitem. Důvodem je to, že obsahují přírodní vitamin C, jenž je pro organismus snadno vstřebatelný a využitelný. Výhodou zmíněného doplňku stravy je, že vám pro podporu imunity a zdraví dýchacích cest postačí jedna kapsle denně.

Zdravá strava a čerstvý vzduch

Ačkoliv jsou doplňky stravy skvělou cestou, jak můžete svému tělu dodat všechny potřebné látky, nejsou však všemocné. Důležitá je i vaše kondice. Proto určitě obohaťte svůj jídelníček o čerstvé ovoce a zeleninu a nezapomínejte na pohyb na čerstvém vzduchu. A pokud můžete, vyhněte se rizikovým kontaktům a místům s velkou koncentrací lidí, odkud byste si mohli odnést i něco jiného než jen špatné dojmy. V uzavřených prostorách se totiž nemoci šíří snáze.

Zdroj: www.naturevia.cz