O baňkování už určitě alespoň jednou v životě slyšel každý z nás. Možná tuto vzpruhu pro váš lymfatický systém znáte také jako vakuoterapii nebo vakuovou masáž. Díky malým skleněným nebo jiným baňkám se například zrychluje metabolismus v kůži, dochází ke stimulaci nervových zakončení a podporuje se regenerace kůže. Vakuoterapii můžete kombinovat s jinými masážemi a zdravotní benefity, které nabízí, vám jistě přijdou vhod.

foto / Freepik

Jak se baňkování provádí

Jde li o baňkování, pochopitelně se musíte svěřit do rukou odborníka. Taková neodborně provedená baňkovací masáž by vám žádný užitek ani uvolnění nepřinesla. Naopak. Manipulace s baňkami vyžaduje znalosti a odbornou manipulaci. Skleněné nádobky, ve kterých je vytvořen podtlak, se na vaši kůži přisají a mívají různé tvary. Odborník s nimi pak může provádět masáž, nebo je pouze přikládá na místa, které označujeme jako reflexní zóny. Díky baňkování dochází k regulaci toku krve, kůže se zpřístupňuje a pomocí skleněných nádobek dochází k vytažení škodlivin na povrch.

Způsoby a možnosti baňkování

Tak, jako je celkem široká paleta pomůcek k baňkování, jsou i samotné metody vakuoterpaie odlišné. K vakuové masáži se využívají například baňky či nádobky skleněné, bambusové, silikonové, plastové vakuové baňky s odsávacím ventilem nebo skleněné baňky s balónkem. Skleněné baňky s balónkem jsou ideální pro ty, kdo příliš nekamarádí s ohněm a mají z této hřejivé metody baňkování strach. Stejně tak jsou vhodné pro větší děti.

Přesuneme li se ke způsobům baňkování, je i v tomto ohledu z čeho vybírat. Podstoupit tak například můžeme suché baňkování. Při něm se baňky přikládají na příslušné reflexní místo a metoda funguje na principu podtlaku. Ten vzniká vyhořením kyslíku v baňce a jde o poměrně rychlý proces. Když kůže v baňce zmodrá, baňka je energicky odejmuta.

Dalším způsobem je baňková masáž, při níž je využíván masážní olejíček nebo jiná emulze. Masér přiloží baňku a následně ji pomalými dlouhými tahy přesouvá po klientově těle. V našich končinách se nejčastěji setkáme právě s touto metodou, nebo s masáží bleskovou. Při ní dochází k rychlému překládání až deseti baněk z místa na místo a patří k velmi oblíbeným formám. Naopak méně známé bývá krvavé baňkování, které u nás mohou provádět jedině lékaři.

Mrkneme li pak například do Číny, prováděných způsobů baňkování můžeme pozorovat mnohem více. Zmiňme si například baňkování elektrostimulační, laserové či magnetické.

Zdravotní účinky baňkování

I u blahodárné vakuové terapie je potřeba mít na paměti, že nejde o všespásný proces, ale pouze o podpůrnou metodu pro samoléčící schopnost a sílu organismu. Nutno však podotknout, že metoda je v posledních letech velmi vyhledávaná, oblíbená a maximálně chválená. Co všechno tedy baňkování pod odborným vedením dokáže?

• stimuluje nervová zakončení
• stimulace vnitřních orgánů
• podporuje regeneraci kůže
• stimuluje krevní a lymfatický systém
• odstraňuje spasmy kolem kloubů
• pomáhá na kloubní a svalové problémy
• vysoký krevní tlak
• při léčbě plicních onemocnění
• zánětlivé stavy
• poúrazové stavy
• zlepšuje činnosti potních žláz
• zvyšuje přísun živin do tkání
• pozitivní vliv na trávicí soustavu
• čištění krve
• při zatuhlých ramenech
• revmatismus
• pozitivní vliv na nervový systém
• chronické bolesti hlavy
• závratě
• malátnost
• úzkosti
• zvýšená únava
• drobné hematomy
• úprava lymfatického toku
• bolesti zad a páteře
• prokrvení kloubů
• zlepšení kvality trávicích šťáv

Na co si dát pozor

Tak jako všechno, má i baňkování svá pro i proti. Jde li konkrétně o tuto metodu, není určitě dobré se jen tak z minuty na minutu rozhodnout a vyrazit na ni. Není totiž vhodná pro každého. Například malým dětem, alkoholikům nebo těhotným ženám je zcela zapovězena. Stejně tak některým jedincům se zdravotními problémy s krevním nebo lymfatickým systémem. Pokud tak toužíte vakuovou terapii vyzkoušet, určitě se nejdříve raději tak jako tak raději poraďte se svým lékařem. Až poté si všech jejich přínosů a benefitů užijte naplno.

 

napsala Bára Klímová

zdroje:

https://my.clevelandclinic.org/health/articles/21199-lymphatic-system

https://www.britannica.com/science/lymphatic-system

https://www.verywellhealth.com/vacuum-therapy-pros-and-cons-5218402

https://www.hopkinsmedicine.org/health/treatment-tests-and-therapies/vacuumassisted-closure-of-a-wound

https://www.healthline.com/health/vacuum-therapy#about