Název: Saunováním ke zdraví
Autor: Antonín Mikolášek
120 stran, barevná příloha
148 x 210 mm, brožovaná
Cena: 135 Kč
Edice: Zdravá rodina
ISBN: 80-7366-065-2
Kód: Z0001
Počet rodin, které si pořizují domácí saunu, v poslední době narůstá. Tato kniha se zaměřuje na celoživotní využití sauny pro rodinu ve zdraví i nemoci. Seznámí vás se správným postupem saunování, s jeho různými typy a doplňky. Popisuje, co se děje s lidským organismem v horku sauny.
Publikace rovněž přináší rady pro saunování různých věkových skupin včetně dětí, ale například i chronicky nemocných osob. Autor, přední český saunolog, nabízí pohled na účinky, výhody i rizika saunování z pohledu lékaře. Uvádí možné zdravotní indikace a kontraindikace.
Kniha je určena především majitelům rodinných saun, cenné rady v ní však najdou i provozovatelé veřejných saunových zařízení, specializované dodavatelské firmy, pedagogové, lékaři či rehabilitační pracovníci a další zájemci o saunování. Sauna totiž může být všude, kde je to možné, a saunovat se může každý, kdo je toho schopen.
V knize dále najdete:
zdravotní a výchovný přínos saunování
fyziologické reakce v saunové lázni
jednotlivé fáze správného saunování
doporučení pro některé léky a chronická onemocnění
Název: Úložné prostory
Autor: Hana Fišerová
112 stran, barevná příloha
148 x 210 mm, brožovaná
Cena: 145 Kč
Edice: Bydlíme
ISBN: 80-7366-061-X
Kód: S0122
Čtenář v knize nalezne řešení úložných prostorů v rodinných domech a bytech, ale také návrhy jejich rozmístění v bytech panelových a v podkrovních místnostech. Na základě poznatků této příručky lze vytvořit systém ukládání předmětů na jejich přesně vymezené místo v dokonale vybavených šatnách nebo vestavěných skříních. Kromě designu, materiálů a prostorového uspořádání se autorka věnuje také vnitřnímu vybavení a prostorovým nárokům na uložení jednotlivých předmětů. Nechybí ani technické dispozice jednotlivých typů šaten a šatních skříní, včetně kování (úchyty, madla, kování dveří), osvětlení a větrání. Knihu doplňují kresby znázorňující příklady možných uspořádání interiérů. Fotografie, které poskytli přední čeští výrobci tohoto vybavení, znázorňují nejen celková řešení, ale také detaily jednotlivých prvků.
V knize dále najdete:
dispoziční řešení úložných prostor
úložné prostory v podkroví
konstrukční řešení vestavěných skříní a šaten
návrh jejich osvětlení
související stavební úpravy
Vaše názory
Pro vložení komentáře se prosím přihlašte nebo zaregistrujte.