Když slyšíme o hubnutí, vstávají nám vlasy hrůzou na hlavě a vrháme se ze zoufalství ještě do většího obžerství. Když začínám hubnout zítra, tak si to dnes ještě pořádně užiji a sním, to po čem dlouho toužím. Samozřejmě, že i v našem tělu naskakuje červené světlo- alarm oznamující , že se bude šetřit na horší časy, a tak se začínají tuky pomalu ukládat a potřebná energie se získává ze svalů. Čili klasickou dietou docílíme jen pravého opaku: Naše tělo zeslábne, obalí se tukem a ty jediné svaly, co v nás zbyly pomalu ochabnou.

Co takhle jíst a nehladovět a když Vám nevyhovuje sport, zkuste se oddat příjemnému leč aktivnímu sexu.

Zkuste jíst, co nejčastěji, abyste neměli hlad, když Vás chytne mlsná začněte hlodat mrkev a i když ani to nepomůže, kupte si malou ale kvalitní čokoládu.

Pokud vás honí mlsná pozdě večer, zkuste místo brambůrků a jiných tučných jídel zlákat přítele či manžela k sexuálním hrátkám. Rázem Vás přejde chuť na jídlo a hlavně spálíte soustu energie.

Zkuste se pomilovat ve stoje- za necelou půlhodinu se zbavíte celých 250 kalorií a budete se cítit skvěle ze dvou důvodů. Při sexu se vyplavují endorfiny, které způsobují radost a dobrou náladu a ještě zhubnete.

Nyní si zkuste své dietologické znalosti:

Ovoce ano, ale jaké? Které má nejvyšší energetickou hodnotu na 100 g?

jablko

pomeranč

meloun

Která příloha je nejméně kalorická? (Míněno 100 g vařené přílohy)

rýže

brambory

těstoviny

Když vypiji skleničku 2 dcl nápoje, který nápoj je nejméně kalorickým

pivo

Coca-cola light

jablečný džus

Výsledky a bonus najdete na :www.doformy.cz/kviz15