V naší kultuře je vysoce ceněna práce, výkonnost a přehnaná priorita je vkládána do času. Život s takto nabitým programem vytváří vysoký tlak, důsledkem čehož je pak napětí, stres, úzkost. Po aktivním dnu potřebujeme dopřát si osvěžujícího a regeneračního spánku, avšak i ten je často po tak náročném dni neklidný, bezesný, neboť se nedokážeme uvolnit.
Rozhovor s Janou Černotovou o antistresové technice
Další z magazínu
-
Fyziolog: Letní návyky pro zdravější život, které vám pomohou cítit se lépe
Léto je ideální čas k tomu, abychom přehodnotili svůj životní styl a začali dělat něco pro své...
-
Syndrom suchého oka, myšitida, mobilový loket nebo tabletové rameno. Nemoci digitálního věku ohrožují lidi v kancelářích i školáky
Chytré telefony, stolní počítač nebo notebook používá většina českých domácností...
-
Léto přináší radost, ale také zdravotní rizika. Jesenická nemocnice hlásí nárůst hospitalizací u dětí
Léto je obdobím grilování, koupání a výletů do přírody. Společně s těmito radostmi...
-
Sluneční svit, striktní přerušovaný půst nebo kofein. Překvapivé věci, které ovlivňují menstruaci
Menstruační cyklus je komplexní proces, který je ovlivněn mnoha faktory od tělesné hmotnosti přes stres až po...
Nejčtenější články
Náš tip
-
Procvičte si nejen pravopisná cvičení, diktáty, ale i kvízy, časté chyby, doplňovačky a vše, co pomůže ve výuce Vám nebo dětem
na webu pravopisne.cz
-
Turistické, populárně – naučné, dětské a zábavné e-knihy. Stáhněte si zdarma e-knihy Jiřího Gleta. Můžete si vytvořit vlastní knihovničku e-knih
na svých mobilech a tabletech.
Vaše názory
Pro vložení komentáře se prosím přihlašte nebo zaregistrujte.