Pohyb je lékem na spoustu problémů. Když máte splín a nic vás nebaví, někdy stačí jít se jenom na chvíli proběhnout na čerstvý vzduch a hned vám bude lépe. Zlepšíte si tělesnou kondici, provětráte plíce a vyženete z hlavy chmurné myšlenky. Ovšem abyste si mohli dobře zaběhat, potřebujete nejenom funkční oblečení na běh, ale také kvalitní obuv, která bude chránit vaše chodidla a klouby před nárazy způsobenými dopady nohy na zem.

Vyberte si kvalitní obuv na sport

Pokud se chystáte běhat, prohlédněte si běžecké tenisky různých značek, které nabízejí skutečnou kvalitu.  Jaké vlastnosti by měly především mít kvalitní běžecké boty?

• Dobrou přilnavost k povrchu

• Dostatečné odpružení kvůli nárazům

• Ochranu nohy a její pohodlí

• Lehkost

• Funkční materiál, který dobře odsává pot

Zabezpečení tlumeného dopadu a přitom pevnosti při odrazu je při běhu velice důležité. Proto jednotlivé značky obuvi vyvíjejí stále nové a nové materiály a technologie pro výrobu bot.

Mikina jako ideální oblečení na sport

Při běhu potřebujete být v teple, jinak prochladnete. Vhodným oblečením jsou proto působivé dámské mikiny, díky nimž vám nebude zima. Mikiny, ať už v podobě s kapucí či klokankou nebo bez ní, jsou funkčním oblečením. Vždy pamatujte na to, že je lepší mít na sobě více tenčích vrstev než jednu tlustou, protože tenké vrstvy vytvářejí z fyzikálního hlediska několik vrstev izolace. Jednou z vrstev může být právě bavlněná mikina.

Jak ušetřit při výběru dovolené na příští rok

Máte pocit, že plánovat dovolenou na příští rok je ještě brzy? Opak je pravdou. Ačkoli se vám to možná nezdá, dovolenka Albánie last minute na léto 2016 bude zanedlouho na spadnutí. Pokud si vyberete pobyt a cílovou destinaci s předstihem, můžete na tom příjemně vydělat a ušetřit nemálo peněz. Albánie je navíc panenskou zemí dosud nepřecpanou turisty.