Přes stále se zvyšující zátěž, která je na moderní ženu kladena, jak v soukromém tak i pracovním životě, nechce moderní žena slevovat z kvality svého života. Naopak, moderní žena chce být stále vitálnější a užívat si krás života i ve středním věku. A právě v této době doléhají na většinu evropských žen důsledky přirozených hormonálních změn v jejich organismu (tzv. klimakterium – přechod). Tyto změny jsou často provázeny návaly horka, pocením, bušením srdce, únavou, poruchami spánku a dalšími, tzv. „klimakterickými potížemi“. Naše pramatky toto kdysi útrpně snášely. Časy se ale mění a moderní žena se staví problémům dneška čelem, daří se jí to i díky objevům moderní medicíny a farmacie.

A jak se projeví přechod?

1.Začne docházet k poruchám menstruačního cyklu. Ten může být nepravidelný, menstruace trvají různě dlouho a mají různou sílu. S postupem času se pak menstruace úplně zastavuje, dochází k menopauze.

2. Kolísající hladiny hormonů vedou k pocitům horka, návalům, slabostem.

3. Mnohdy se objevuje kolísání krevního tlaku, provázené bolestmi hlavy, nebo pocity malátnosti.

4. Protože i funkce mozku jsou ovlivněny hladinami hormonů, může u ženy v přechodu docházet k neklidu, nespavosti, podrážděnosti, nebo naopak ke zhoršování zájmu o okolí, apatii, těžké únavě, či k jiným psychickým poruchám.

5. Často se najednou objevují obtíže s kvalitou pokožky, projevující se různými vyrážkami, ochabováním kůže (zčásti i díky nedostatku tekutin), rychlejší tvorbou vrásek.

6.U některých žen se s přechodem začne zcela náhle měnit kvalita kostí - dochází k úbytku kostní hmoty, která vede zpočátku k osteopenii, poté i k osteoporóze.

A jak se to projeví na zdraví ženy konkrétně?

1. Velmi obvyklými jsou dlouhodobé, většinou úporné a nepříjemné bolesti v zádech či v dlouhých kostech. Tyto nutí často ženu k polykání hrstí prášků od bolesti. Nutno však upozornit, že sebelepší prášky proces odvápnění kostí a ztráty kostní hmoty nezastaví. Spíše naopak. S pokračujícím odvápňováním kostí pak může docházet ke změnám tvaru páteře, takzvaným degenerativním poruchám. Ty dále zhoršují obtíže - zdeformované obratle tlačí nevhodným způsobem na meziobratlové nervy. A to výrazně bolí - to je příčina značené části bolesti zad. Pokud je proces ztráty kostní hmoty velmi výrazný, může vést až k tzv. " patologickým zlomeninám" obratlů.

2. Náhlý pokles hladiny hormonů u mnohých žen vede ke změnám v ukládání tuku. Ten se začíná hromadit i mimo typická ženská místa (zadek, boky, prsa). A tak mezi ženami v přechodovém věku drasticky přibývá obezity. Ta samozřejmě dále výrazně zatěžuje páteř, postiženou osteoporózou. Mimo to se výrazně zvyšuje hladina tuků v těle (cholesterol, triglyceridy) - to se pak podílí na vzniku dalších rizik.

3. Nejhorší ze všeho je pak obrovský vzestup rizika srdečně-cévních onemocnění, který s sebou klimakterium přivádí. Žena, až doposud pod mocným vlivem pohlavních hormonů, se s poklesem jejich hladiny dostává poměrně náhle, během několika málo let do stejné rizikové skupiny, jako muži jejího věku. A jde o riziko vzniku velmi drastických nemocí:

- ischemické choroby srdeční, s rizikem vzniku infarktu myokardu,

- cévního onemocnění mozku s možností rozvoje cévní mozkové příhody,

- ischemické choroby dolních končetin.

Bohužel, tyto nemoci jsou jednou z nejčastějších příčin onemocnění, ale i úmrtí žen po 50. roku věku u nás.

Izoflavony

U žen žijících v Asii a v Latinské Americe se objevují tyto průvodní jevy postupujícího věku zřetelně méně. Bylo zjištěno, že je to způsobeno i skladbou stravy, která je, mezi jiným, bohatá na látky zvané zoflavony. Izoflavony patří do skupiny fytoestrogenů vyskytujících se v květech a plodech některých rostlin (např. v sóji, v červeném jeteli atd.). Jedná se o látky chemicky příbuzné estrogenům, které produkují vaječníky. V běžné stravě evropských žen se však tyto látky vyskytují pouze ve velmi malém množství a jejich doplňování je proto pro zdraví velmi moudrým řešením, zvláště pak u žen od 45 let.

 

reedice