Pálení, svědění, řezání, pocit cizího tělíska v oku, paradoxní zvýšené slzení – pokud jsou u vás zmiňované příznaky téměř na denním pořádku, trápí vás nejspíše „suché oko“. Statistiky uvádějí, že se s tímto onemocněním v průběhu života setká až každý třetí člověk. Rozhodně ho nepodceňujte. Jednoduchým řešením pro zmírnění těchto obtíží jsou zvlhčující oční kapky. Dejte si ale pozor, abyste vybrali typ produktu adekvátní vašemu problému.

Syndrom suchého oka, který se projevuje výše zmiňovanými příznaky, se řadí mezi civilizační choroby. Jeho příčiny bychom tedy hledali především v našem životním stylu a prostředí, v němž se pohybujeme. Existuje mnoho faktorů, které ovlivňují vznik tohoto onemocnění. Mezi ně patří:

• Dlouhodobá práce na počítači

• Sledování televize, čtení

• Řízení

• Klimatizované místnosti se suchým vzduchem

• Prašné prostředí

• Používání kontaktních čoček

Častěji „suché oko“ postihuje ženy ve věku nad 45 let, a to z důvodu hormonálních změn, jež mohou také být spouštěčem tohoto onemocnění. Další možné příčiny jsou:

• Užívání některých druhů léků (např. kontraceptiva, diuretika, antidepresiva)

• Jiná celková onemocnění (cukrovka, revmatismus, alergie, systémové autoimunitní onemocnění, zelený zákal aj.)

Co konkrétně probíhá v orgánu našeho zraku, trpíme-li syndromem suchého oka? Dochází k narušení produkce a stability slzného filmu, který je tvořen třemi základními vrstvami – zevní lipidovou (tukovou), prostřední vodnou a vnitřní mucinovou. Tukovou vrstvu tvoří Meibomské žlázky víček a jejím úkolem je zabraňování rychlému odpařování slz.  Prostřední vodnou vrstvu formuje hlavní slzná žláza a přídatné slzné žlázky. Její funkcí je hydratace, výživa a ochrana povrchových tkání. Funkcí vnitřní mucinové vrstvy je propojení slz s povrchem rohovky. Tvoří ji pohárkové buňky spojivky.

Je tedy nutné vybrat si ten správný produkt, jenž poskytne vaším očím úlevu. Sledujte, v jakou denní dobu míváte nejčastěji problémy. Přesnou diagnózu vám potvrdí váš oftalmolog.

Jestliže vás nejčastěji oči pálí a řežou v průběhu dne a navečer, příčinou je deficit vodné/ mucinové vrstvy. Pokud se vaše problémy s očima objevují ihned ráno, po probuzení slzného filmu, jenž je velmi často způsoben disfunkcí Meibomských žlázek.

Tipy na zmínění příznaků syndromu suchého oka

„Suché oko“ vyléčit nelze, nicméně můžeme se alespoň pokusit nepříjemné pálení či řezání zmírnit a cítit se lépe.

1. Promluvte si svým lékařem o možnostech diagnostiky přesného typu syndromu suchého oka. Na základě této konzultace vám ošetřující lékař doporučí řešení, které pro vás bude nejlepší.

2. Netrapte své oči a hydratujte je pomocí zvlhčujících kapek

3. Dělejte si pauzy. A to během čtení, práce na počítači, sledování televize apod. Oči si potřebují občas oddechnout.

4. Pijte více vody. Udržujte dostatečnou hydrataci, vypijte každý den osm 250 ml skleniček tekutin, ideálně vody či čaje.

5. Je-li to možné, vyhýbejte se dráždivým látkám, jakými jsou pyly, znečištění, kouř nebo jiné částice přenášené vzduchem.

6. Používejte teplé obklady. Jednou či dvakrát denně potěšte vaše oči teplým obkladem, aby se víčka zvlhčila.

7. Zvažte obohacení stravy o omega-3 mastné kyseliny.

8. Dodržujte zásady správné hygieny očních víček. Vyzkoušejte např. čistící ubrousky na oční víčka