Kromě léků uvedených v 1.díle tohoto článku by cestovní lékárnička nikdy neměla postrádat dostatek obvazového materiálu, a to jak sterilního, tak nesterilního (několik sterilních a alespoň jedno elastické obinadlo, sterilní gázové čtverce, tlakový obvaz). Nezapomeňte také na náplast s polštářkem i bez něj (pro větší komfort si můžete pořídit náplasti voděodolné). K ošetření puchýřů, odřenin, otlaků i lehkých popálenin je vhodný Spofagel.

Na desinfekci drobných poranění je potřeba mít vhodné antiseptikum, např. Jodisol roztok či sprej nebo Septonex sprej.

Dále je užitečné mít s sebou: nůžky, zavírací špendlíky, trojcípý šátek, škrticí pryžové obinadlo a jednu nebo několik sterilních jehel k jednorázovému použití. Také teploměr by ve vaší lékárničce neměl chybět. Z praktických důvodů je dobré pořídit si pro účely cestování digitální čelní teploměr.

Nepodceňujte ani přibalení repelentních a insekticidních prostředků, např. Autan (spray, tyčinka, lotio), Pif Paf, Bayrepel nebo repelentní Indulonu.

V oblastech s nedostatkem hygienicky nezávadné vody je nutné vodu převařovat nebo kupovat v originálním balení. Nebudou-li tato řešení dostupná, vybavte svoji lékárničku desinfekčními přípravky, např. PHAR–X aqua, Aqua Steril nebo Sanosil (v zahraničí můžete zakoupit např. Balaton či Sterotabs). Pro případ velkých ztrát tekutin a minerálů (při průjmových onemocněních nebo v tropických oblastech) je dobré mít v lékárničce rehydratační roztok.

Nezapomeňte také na dostatečné množství opalovacího krému s ochranným faktorem minimálně 30 a na přípravky k ošetření pokožky po opalování.

O svoji lékárničku na cestách pečujte

Lékárničku během cestování uložte tak, aby nedošlo k poškození jejího obsahu (v suchu, chladu a temnu, nikdy ne na slunci nebo ve vlhku). Léky uchovávejte raději v originálním balení (jednak se v nich budete lépe orientovat, jednak předejdete event. podezření z převážení narkotik).

Plánujete-li svoji cestu předem, nezapomeňte na očkování

V případě, že rádi využíváte příležitostí „last minute“, asi na velké přípravy nebudete mít dostatek času. Pokud ale svoji cestu plánujete celý rok nebo alespoň pár týdnů předem a máte jasno v tom, kam vyrazíte, pak určitě v období příprav nezapomeňte na očkování. Přehledy doporučených očkování při cestách do konkrétních zemí od Afganistanu až po Zimbabwe najdete ZDE.

V České republice se můžete nechat očkovat proti následujícím nemocem: žlutá zimnice, virová hepatitida typ A a B, břišní tyfus, cholera, tetanus, meningokoková meningitida A a C, japonská B encefalitida, klíšťová encefalitida, vzteklina, záškrt, přenosná dětská obrna, spalničky, zarděnky, příušnice, chřipka, pneumokoková pneumonie (zánět plic), infekce způsobené Haemofilem influenzae B.

Ne všechna uvedená očkování však jsou dostupná v každém očkovacím centru. Informaci, která očkování poskytují jednotlivá očkovací střediska a současně adresy těchto zařízení, najdete ZDE a ZDE (seznamy se částečně překrývají, částečně se vzájemně doplňují).

Cestujete-li autem, doplňte si také autolékárničku. Seznam této povinné výbavy najdete ZDE.