Co potřebuje tělo na podzim, kdy se rychle mění venkovní teploty, a člověk tak odolává teplotním šokům a všudypřítomným virům podzim provázejícími? Ano jsou to vitamíny, nejlépe v přirozené formě. Zkuste si proto tento neobvyklý osvěžující salát, který kombinuje kysané zelí s ovocem a dýňovými semínky. Je to vitamínová bomba, které korunku dodává med nakonec. Ideální jako rychlá zdravá svačinka, která vás překvapí svou netypickou kombinací surovin.
(fotografie: https://depositphotos.com)
Potřebujeme:
- 1 sáček kysaného bílého zelí
- 1 velký pomeranč
- 1 jablko
- dýňová semínka
- tekutý med
Z kysaného zelí vymačkejte šťávu, posekejte ho na menší kousky a dejte do salátové mísy. Přidejte oloupaný a na kousky nakrájený pomeranč a na kostičky nakrájené jablko. Přisypte hrst dýňových semínek. Promíchejte.
Podávejte na talíři polité dvěma lžičkami tekutého medu. Místo medu můžete použít bylinkový sirup.
Vaše názory
Pro vložení komentáře se prosím přihlašte nebo zaregistrujte.