Cítíte se bez energie, unaveni a právě jarní dny tyto pocity ještě prohlubují? Chybí vám vitamíny, kterých jsme přes dlouhou zimu měli nedostatek. Rychlou a jednoduchou volbou pro nastartování organismu jsou ovocné vitamínové koktejly. Nejen pro dospělé, ale také pro děti. Snadnější to už snad ani být nemůže. Doporučujeme použít kvalitní, čerstvé a ideálně sezónní ovoce.

(fotografie: Freepik)

Potřebujeme:

• 1 plátek ananasu
• 2 plátky pomeranče
• 1 cl šťávy z citrónu
• 4 cl ananasové šťávy
• jablečný mošt
• plátek pomeranče na ozdobu

 

Ananas a pomeranč nakrájíme na kostičky a dáme do sklenice (v případě potřeby lze pochopitelně přidat i jiné oblíbené a dostupné ovoce).

Ananasovou a citrónovou šťávu důkladně promícháme, nalijeme na ovoce a dolijeme jablečným moštem. Ozdobíme plátkem pomeranče a ihned podáváme.