- 50 g celozrnných těstovin (např. fusilli nebo penne), uvařených a scezených
- 80 g nakládaného lososa v konzervě (osušeného)
- 50 g sladké kukuřice v konzervě
- ¼ salátové okurky nakrájené na kostičky
- 1 polévková lžíce netučného bílého jogurtu
- Čerstvě nasekaný kopr
- Čerstvě umletý pepř
- 50 g ananasu
-
Těstoviny nasypte do větší misky a přidejte kousky lososa, kukuřici a okurku. Dále přidejte netučný bílý jogurt a důkladně promíchejte. Posypte nasekaným koprem a umletým pepřem k dochucení a přidejte nakrájený ananas. Pro ty, co chtějí strávit den u vody, i ty, kteří bohužel musí sedět v kanceláři, nabízíme letní tip na těstovinový salát, který jistě potěší všechny, kdo hubnou s lékem alli – 1 porce má totiž pouhých 449 kcal a 14 g tuku! Splňuje tedy požadavek redukční diety s nízkým obsahem tuků, která říká, že při užívání by obsah tuku v 1 konzumovaném jídle neměl překročit 15 g
Vaše názory
Pro vložení komentáře se prosím přihlašte nebo zaregistrujte.