Magazín

• 
  Spánková hygiena jako předsevzetí aneb Proč je spánek důležitý a jak nás nespavost oslabuje

  Obecně převládá názor, že spánek je v podstatě pouze „lenošení“ organismu v noci. Jde však o zdaleka složitější „chemický“ proces. Bez ohledu na to, kolik toho o spánku víme, je to jedna ze základních lidských...

• 
  Když není čas na zimní sporty, choďte. Chůze zlepšuje spánek, paměť i kreativitu

  Chůze je vhodnou pohybovou aktivitou pro všechny osoby, které se chtějí hýbat, a to i v případech, kdy...

• 
  Nemoc nezdravého stylu aneb Dnu způsobuje nadměrná konzumace nezdravých potravin a neaktivní život

  Dna vzniká v důsledku zvýšení hladiny kyseliny močové v krvi a postihuje v současnosti okolo 1–2...

• 
  Med je tekuté zlato. Dokáže zpříjemnit ráno i pomoci tělu a ve vaší kuchyni by neměl chybět

  Mnoho lidí si rádo sladí čaj medem, a to zejména v období nemocí a nachlazení. Čaj s...

• 
  Co můžete začít vysévat v únoru? Předpěstujte si za oknem zeleninu, letničky i bylinky

  Únor je ideálním měsícem, kdy je možné toho vysévat opravdu hodně. Je opravdu dobré...

• 
  Období masopustu začalo na Tři krále a končí Popeleční středou. Jaká je jeho historie a co symbolizuje

  Masopust na Moravě označovaný jako Fašank je třítýdenní svátek, který začíná na...

• 
  Problémy s krční páteří mají i děti. Co je na vině a jak to vyřešit

  Vlivem dlouhého sezení ve školních lavicích, vysedáváním u herních...

• 
  Nechceme mít děti, ale okolí to nechce respektovat. Ty neustále dotěrné dotazy nás obtěžují, píše Markéta

  Pomalinku mi táhne na čtyřicet. Mám svého manžela, se kterým tvoříme šťastný pár už...

• 
  Tyto pokojové rostliny by vám v ložnici neměly chybět. Zklidňují a čistí vzduch

  Rostlinami a květinami se obklopujeme především z estetických důvodů. Krásně se na ně dívá,...

• 
  Hlavní džínové trendy, které vám letos nesmí uniknout: Indigo denim, baggy jeans a riflové šortky

  Baggy džíny, volné džínové bermudy, denim bunda v indigo barvě nebo nadčasové rifle s rovnými...

• 
  Rodinná dovolená v Egyptě: jak za ni ušetřit?

  Stačí využít first minute sezóny, která přináší spoustu výhod. Jaké to jsou,...

• 
  Nejlepší dárek k Valentýnu? Nadělte si mladší a krásnější pleť

  Pamatujete na botoxové party? Jednu dobu bylo trendem, že si kamarádky udělaly radost a společně vyrazily na botox. Dnes už...

• 
  Trávicí a zažívací potíže, které dokážou pěkně znepříjemnit den. Častý původ? Špatná životospráva a stres

  Určitě to zažil každý – pocit plnosti, nadýmání, reflux neboli pálení žáhy či...

• 
  Nepřítelem dlouhověkosti je tichý zánět. Dietou můžete proces stárnutí zpomalit

  Cílem každého z nás je oddálit projevy stárnutí co nejvíce. Uvědomíme-li si, že proces...

• 
  Znamení zvěrokruhu a věrnost: Nestálí Raci, fér Váhy i zvláštně věrní Berani

  Ochota k závazkům, stálost, loajalita, ukotvenost a jistota. Kontra k tomu přelétavost, neklid,...

• 
  Konec ledna a začátek února je ideální čas předpěstovat si doma papriky. Jak postupovat krok za krokem

  Papriky patří mezi nejoblíbenější zeleninu. Zkuste si je vypěstovat sami doma. Nejen, že vlastní plody...

• 
  Pět tipů, jak snadno ušetřit za energie

  V době rostoucích cen energií se stává úspora energie nejen ekologickým, ale i ekonomickým...