Magazín

Spánková hygiena jako předsevzetí aneb Proč je spánek důležitý a jak nás nespavost oslabuje
Obecně převládá názor, že spánek je v podstatě pouze „lenošení“ organismu v noci. Jde však o zdaleka složitější „chemický“ proces. Bez ohledu na to, kolik toho o spánku víme, je to jedna ze základních lidských...
Podzim, nejlepší čas začít hubnout
Jestli stále váháte, kdy a zda-li opravdu hubnout, tak vězte, že právě teš je ten nejlepší čas pořádně se do toho opřít. Na podzim už není...
Nevím, co s ubrečenou kamarádkou
Kamarádka je normální žena s výučním listem. Žije s mužem, který si zřejmě dost pracně udělal maturitu, a tak si na tom dost zakládá a ...
Rozmazlení kluci aneb i láska potřebuje hranice
Lásku a hranice, to potřebují děti, a hlavně kluci, ze všeho nejvíce... Neustále potvrzovanou emoční stabilitu (dnes jsi sice rozbil ...
Podzim útočí na naši pokožku! Obrňte se přirozenou kožní bariérou
Podzim je už v plném proudu! Jeho příchod a s ním i chladnější a sychravé počasí pociťujeme na vlastní kůži, a to doslova. Podzim totiž...
Ajurvédský detox dopřejte vašemu tělu restart
Zatímco péči o naše tělo zvenku se věnujeme celkem svědomitě, s „vnitřkem“ si až takové starosti neděláme. Jenže stav naší pokožky, lesk...
Podzimní detoxikace má smysl. Zbaví organismus škodlivých látek
S příchodem podzimu a později i zimy začíná období, v němž se rychle nakazíte rýmou, angínou či chřipkou. Pokud nechcete letos ležet v posteli...
Na cestách po Česku: 5 nejlepších kaváren mimo Prahu
Najít kvalitní kávu na cestách Českou republikou už není žádný velký problém. Ve větších městech, jako je Brno nebo Ostrava, už najdete celý...
Rodinný festival Malé oči láká na koncert Uhlíře i na Chaplina s živým hudebním doprovodem
Šestý ročník festivalu Malé oči se odehraje od 18. do 23. října v letenském kině Bio OKO a poté zamíří do regionů. Festival zahájí premiéra...
Hormonální terapie při léčbě projevů klimakteria může zvyšovat riziko rakoviny
Přechod může být pro ženy stresujícím obdobím. Intenzivní projevy klimakteria totiž mohou významně zhoršit jejich soukromý i pracovní život....
Anna (35): Kamarádku podvádí manžel. Prozradit jí to, nebo mlčet
Naše kamarádka žije šťastným životem. Má dva krásné, zdravé kloučky, svou práci, kterou miluje a manžela, který ji snese modré z nebe. Je to...
Zakázaná strava v šestinedělí
Kojící žena spotřebuje ještě více energie než těhotná. Uložená energie ve formě tuků během těhotenství může kompenzovat zvýšenou potřebu...
Zajímejte se o původ ryb, které nakupujete
Výživoví poradci, lékaři i odborníci nám radí, že bychom měli jíst ryby dvakrát týdně. Jsou přece plné tělu prospěšných látek, lehce...
Kapesné: cash versus účet
Kapesné děti potřebují, to je bez debat. Otázek ohledně kapesného však pořád zůstává celá řada – kolik dětem dávat, jak často a hlavně jakým...
Inositol: Méně známý vitamin krásy a zdraví
Inositol patří do skupiny vitaminů „B“, přesto není tak známý jako jeho „kolegové“ ze stejné skupiny. Konkrétně se jedná o vitamin B8. V...
Obyčejný mýtus! Prochladnutí zánět močových cest nezpůsobí
Máte za to, že pokud prochladnete během aktuálního počasí, zaděláváte si na zánět močových cest? Možná vás překvapíme, ale jedná se jen o...
Zapomeňte na nudu v posteli, noční prádlo může být hravé
Nejen denní móda odráží vaši osobnost. Také noční košile či pyžamo vás mohou vystihnout. K dostání je na trhu nepřeberné množství střihů a také...