Magazín

Spánková hygiena jako předsevzetí aneb Proč je spánek důležitý a jak nás nespavost oslabuje
Obecně převládá názor, že spánek je v podstatě pouze „lenošení“ organismu v noci. Jde však o zdaleka složitější „chemický“ proces. Bez ohledu na to, kolik toho o spánku víme, je to jedna ze základních lidských...
Spěte, stravujte se a pracujte podle biologických hodin
Všechny děje v přírodě probíhají v určitém čase, v určitých biorytmech. Každá květina se řídí svými vlastními vnitřními hodinami a otevírá...
Černý kořen léčí artritidu a prokrvuje. S kostivalem však opatrně
Černý kořen neboli kostival je v našich končinách poměrně hojně rozšířen. Najdete jej na vlhkých místech, jako jsou například louky, meze,...
Příčiny vysokého cholesterolu. Jaké jsou varovné příznaky?
Existují dvě základní formy cholesterolu „zlý“ LDL cholesterol a “hodný“ HDL cholesterol. LDL cholesterol způsobuje usazování přebytečného...
Inspirace na chutné a dietní večeře
Večeře je důležité jídlo a je v podstatě jedno, zda zvolíte studené či teplé jídlo....
Rady pro správné praní. Dodržování několika zásad se vám vyplatí
Sice je již doba automatických praček, které umí vše potřebné a ušetří spoustu času, ale každý kousek prádla je bohužel specifický svým ...
Bylinkářství v historii českých zemí
Léčivé rostliny provázejí lidstvo snad odnepaměti. Jejich známá historie spadá až ke starověkým národům celého světa. Podívejme se však blíže...
Nasbírejte si kontryhel. Ženská léčivka pomůže s menstruací i hubnutím
V období jara a léta můžeme vyrazit na kontryhel. Nejvíce účinných látek je v této žlutozelené léčivé bylince hlavně v teplých měsících a na...
K oblíbeným sušenkám přibyly do party i nanuky pro opravdové gurmány
Tajemství oblíbených sušenek Lotus Biscoff zná nejeden z nás – jejich jedinečná karamelizovaná chuť, křupavost a originální tvar jsou už...
Domácí lak je šetrný i k těm nejjemnějším vlasům. Budete překvapeni jeho přirozenou fixací
Většinou se stává, že když jeden den na svou hřívu nanesete lak na vlasy, hned druhý den si už musíte umýt hlavu. Mnohdy tak zvažujeme, zda nám...
Cukrovka a covid
Rodič, nejlepší parťák pro společné hraní
Každý rodič chce být svému dítěti nejlepším parťákem při hře. Pokud i vás, tak jako každého třetího rodiče, občas popadnou pochyby, zda vám...
Druhy vegetariánství. Jak se zorientovat ve výživových směrech?
Existuje celá řada typů vegetariánské stravy, které vylučují, nebo naopak zahrnují různé potraviny. fotografie: Freepik Buddhistické...
Červené žilky v obličeji s tímto přírodním zázrakem definitivně zmizí
Jak blahodárné a prospěšné jsou jahody pro naše zdraví, na to jsme se zaměřili v minulém článku . Kosmetiky jsme se ale dotkli jen velmi...
Hubnutí podle věku. Co udělat ve 20, 30 a 40 letech a jaká hmotnost je ideální
Zhubnout se dá v každém věku. Jenomže když se přehoupnete přes třicítku, může to být daleko těžší než když vám ještě bylo dvacet. A ...
Zahradní kuchyně s kompaktními rozměry
Máte rádi zdravou, kvalitní kuchyni? Plynové grily Fieldmann povýší obyčejné grilování na gurmánský zážitek. Při kompaktních rozměrech jsou...
Digitální únava očí – daň za home office
Home office je v posledním roce často skloňovaným výrazem. Vlivem pandemických opatření se mnoho zaměstnanců ze své kancelářské židle...