Magazín

• 
  Spánková hygiena jako předsevzetí aneb Proč je spánek důležitý a jak nás nespavost oslabuje

  Obecně převládá názor, že spánek je v podstatě pouze „lenošení“ organismu v noci. Jde však o zdaleka složitější „chemický“ proces. Bez ohledu na to, kolik toho o spánku víme, je to jedna ze základních lidských...

• 
  Nejlepší dárek k Valentýnu? Nadělte si mladší a krásnější pleť

  Pamatujete na botoxové party? Jednu dobu bylo trendem, že si kamarádky udělaly radost a společně vyrazily na botox. Dnes už...

• 
  Trávicí a zažívací potíže, které dokážou pěkně znepříjemnit den. Častý původ? Špatná životospráva a stres

  Určitě to zažil každý – pocit plnosti, nadýmání, reflux neboli pálení žáhy či...

• 
  Nepřítelem dlouhověkosti je tichý zánět. Dietou můžete proces stárnutí zpomalit

  Cílem každého z nás je oddálit projevy stárnutí co nejvíce. Uvědomíme-li si, že proces...

• 
  Znamení zvěrokruhu a věrnost: Nestálí Raci, fér Váhy i zvláštně věrní Berani

  Ochota k závazkům, stálost, loajalita, ukotvenost a jistota. Kontra k tomu přelétavost, neklid,...

• 
  Konec ledna a začátek února je ideální čas předpěstovat si doma papriky. Jak postupovat krok za krokem

  Papriky patří mezi nejoblíbenější zeleninu. Zkuste si je vypěstovat sami doma. Nejen, že vlastní plody...

• 
  Pět tipů, jak snadno ušetřit za energie

  V době rostoucích cen energií se stává úspora energie nejen ekologickým, ale i ekonomickým...

• 
  Proč by ergonomická židle neměla chybět ve vaší kanceláři?

  V dnešní době většina z nás tráví velkou část dne sezením u pracovního stolu. To...

• 
  Kam vyrazit letos v zimě? Brusno nabízí luxusní lázně i špičková lyžařská střediska

  Lázeňské pobyty přinášejí klid a pohodu. Pokud si navíc vyberete správné místo,...

• 
  Na osteoporózu si zakládáme už v dětství. Kdo se nehýbal, bude mít problém, říká fyzioterapeutka

  Osteoporóza neboli řídnutí kostí ohrožuje až milion Čechů. Ve věku nad 50 let postihuje dokonce každou třetí...

• 
  Žitné pečivo jako ideální volba nejen na chutnou snídani. Důvody, proč byste ho měli jíst

  Jestliže se chcete zaměřit na zdravou stravu, ale představa vyřazení pečiva je pro vás nepředstavitelná, pak je...

• 
  Už máte zimy po krk a vyhlížíte jaro? Zlepšit si náladu vám pomohou tulipány!

  Tulipány nám dělají radost, a to je vždy fantastické. V dlouhých a ponurých dnech roku, kdy se už...

• 
  Životní pojištění versus vládní konsolidační balíček. Přehledný průvodce změnami v roce 2024

  Několikamiliardové úspory i ozdravení státního rozpočtu – to jsou hlavní cíle...

• 
  Pozor na klíšťata! Zvládnou i kruté mrazy a žijí až 4 roky

  Klíšťata jsou činná zhruba od března do listopadu. V zimě a mrazech se schovají a přečkávají....

• 
  Milujete Vodnáře? To vše byste měli vědět, když stojíte na startovní čáře vztahu

  Vodnářům vládne planeta Venuše. Když tohle pochopíte, můžete se snadněji napojit na jeho komplikovanou vlnu....

• 
  Móda pro ženy ve znamení Vodnáře: Jaké oblečení vám podle hvězd bude opravdu slušet

  To, v jakém znamení zvěrokruhu se narodíme, ovlivňuje v našem životě řadu věcí. Nejen tedy...

• 
  Být fit i v pokročilém věku. Co dělat, abychom se cítili co nejlépe, radí pharmaceutka

  Stárnutí je přirozeným a nevyhnutelným procesem. Je spojeno s řadou změn, jak fyzických, tak i...