Magazín | Zdraví

• 
  Vláknina ochrání před zažívacími potížemi. Její příjem bychom neměli zanedbávat, říká nutriční specialistka

  Denně bychom měli přijmout 25-30 g vlákniny. Přestože jde o živinu, která organismu neposkytuje téměř žádnou energii, měla by být nedílnou součástí jídelníčku. A výsledkem mnohé zdravotní potíže – od zánětů trávicího traktu...

• 
  Podzimní virózy za dveřmi. Jak jim předejít?

  Rýmám se na podzim nevyhneme. Virů koluje ve vzduchu více než jindy. Podle lékařů je normální být párkrát ročně nachlazený. Ovšem jedním dechem...

• 
  Podzimní deprese trápí stále více lidí. Jak se vyhnout skleslosti, špatné náladě či únavě

  Návrat do pracovního či školního kolotoče se ne vždy obejde bez nepříjemných průvodních okolností způsobených sezonní podzimní depresí nebo...

• 
  Demencí trpí přes 160 tisíc Čechů, o generaci později to bude téměř 400 tisíc

  Demence, a její nejčastější spouštěč – Alzheimerova choroba – patří ke stále...

• 
  Před příchodem podzimu je správný čas na lehčí detoxikaci

  Letní dovolená byla plná skvělého jídla a pití dala nejednou zabrat našim organismům a právě před příchodem podzimu je správný čas na lehčí...

• 
  Železo je pro lidské tělo nepostradatelné a nenahraditelné

  I přes relativně teplé dny začínáme pociťovat příchod podzimu. Dny se krátí, světla ubývá. Po více či méně odpočinkovém létě dostává naše...

• 
  Jak se zbavit tmavých kruhů pod očima

  Oko, do duše okno. Jenže k čemu jsou nádherně hluboké oči, když jim na kráse ubírají tmavé kruhy velikosti kola od vozu. Naštěstí nejde o...

• 
  Menopauzu řešte včas. Důležitá je úprava životosprávy

  Ženy se nejvíce obávájí akutních fyzických zdravotních problémů spojených s menopauzou. V tomto období jsou ale nejvíce ohroženy nemocemi...

• 
  Liposukce: není se za co stydět!

  Léto skončilo a některým z nás opět nevyšlo předsevzetí zhubnout do plavek alespoň několik kilogramů....

• 
  Nový školní rok s Mlékárnou Valašské Meziříčí

  Prázdniny všem školákům plynou velkou rychlostí a nový školní rok je již za dveřmi. Pravidelný přísun energie během školních dní dodává dětem...

• 
  Podzimní restart: Začněte od pleti!

  Léto a jeho horké dny jsou zdá se u svého závěru. Rtuť teploměru pomalu klesá a vše se připravuje na podzim. Kdo z nás by najednou v tomto čase...

• 
  Závislosti: Ženy podléhají alkoholu rychleji kvúli citlivému organismu

  Ještě před několika lety byla závislost na alkoholu doménou mužů, dnes už je ženy dohánějí. Někdy to na nich...

• 
  Správná strava je při osteoporóze jedním z nejdůležitějších faktorů ovlivňujících úspěch léčby

  Je důležité, aby strava byla vyvážená, obsahovala dostatek bílkovin a také dostatek kalorií. Pokud trpíte osteoporózou, rozhodně byste neměli...

• 
  Menopauza: Každá žena vstupuje do klimakteria v jiném věku

  Za menopauzu označujeme období v životě ženy, kdy se zastavuje ovulace a končí menstruace. Jako klimakterium je nazýván stav několika let...

• 
  Nepříjemná vaginální infekce? Nedejte se vyvést z rovnováhy!

  Na internetu existuje více jak deset milionů tipů, jak pečovat o pleť či vlasy. Ale co v případě intimity, není to méně důležité téma než jak...

• 
  Moringou olejodárná. Proč jí zařadit do své životosprávy

  Poslední dobou se hodně hovoří o potravině Moringa, která je svými nutričními a léčivými vlastnosti považována za nejlepší superpotravinu na...

• 
  Slazení bez výčitek? Jaké jsou zdravé alternativy cukru

  Již dávno se prokázalo, že nadměrně množství bílého cukru škodí, ale čím tedy sladit? Je mnoho pokrmů, kde si absenci cukru nezvládneme ...