Magazín | Zdraví

Vláknina ochrání před zažívacími potížemi. Její příjem bychom neměli zanedbávat, říká nutriční specialistka
Denně bychom měli přijmout 25-30 g vlákniny. Přestože jde o živinu, která organismu neposkytuje téměř žádnou energii, měla by být nedílnou součástí jídelníčku. A výsledkem mnohé zdravotní potíže – od zánětů trávicího traktu...
Špatné odlíčení a čištění pleti bývá příčinou pleťových problémů
Na naši pleť denně působí celá řada škodlivin a toxických látek, což se na ní pochopitelně musí projevit. Někdy ale bohužel špatnému stavu...
Pravda o mléce a mléčných výrobcích. Pozor na nepodložené mýty
Život se skládá z protikladů. Proto jsou mezi námi zarytí zastánci mléka a mléčných výrobků, stejně tak i jejich odpůrci. Nicméně je nesporné,...
Třináct viníků tloustnutí
Kolikrát jste si položila otázku: „Proč já tloustnu a ona ne?“ Mnohokrát? Nejste sama. Vědci se ptají také a odhalili třináct viníků. ...
Kartáček, který vás naučí dokonalé zubní hygieně
Zdravý a bílý chrup je v dnešním světě znakem péče. Ústa jsou bránou ke zdraví a zubní kartáček se jí dotýká dvakrát denně.Je potřeba myslet...
Kde se bere hypersexualita?
Co přesně dělá muže a ženy neuvěřitelně sexuálně aktivní? Toto tajemství bylo konečně odhaleno. Až dosud byli velmi...
Alzheimerova nemoc častěji postihuje ženy. Jaké jsou první příznaky
Alzheimerovy choroba je závažné degenerativní onemocnění mozku, při kterém dochází k odumírání mozkových buněk. Choroba se projevuje ...
Hit letošního podzimu? Krásná a zdravá pleť
Letošní podzim hlásá přirozenost, decentnost a jemnost. A to nejen v módě a oblékání, ale i v celkovém vzhledu. Přirozená jemná vizáž a...
AUDIO: Toužíte zhubnout? Neriskujte a svěřte se do rukou odborníků
Přemýšlíte, jak nejlépe zhubnout a zformovat postavu? Co je při zdravém hubnutí zapotřebí, na co nezapomenout a proč se vyplácí hubnout pod...
Držíte dietu celý týden a co během víkendu? Jak to udělat, abychom nezklamali své tělo
Během soboty a neděle často polevíme v jídle i v pohybu a dopřáváme si vše, co jsme si odpírali v v rušném týdnu. Při pondělním vážení pak...
Správné návyky péče o zuby začínají už v dětství
Už ve chvíli prořezání začínají na zuby působit vnější vlivy a dětské zoubky přicházejí do styku s největším nepřítelem – se zubním plakem....
Rostlinné klíčky jsou plné živin a prospěšných enzymů. Jak si je doma naklíčit?
Než se na trhu či zahrádce objeví čerstvá jarní zelenina, přidejte na talíř k hotovému pokrmu, do polévky, salátu či na namazaný chléb hrst...
Pravidelné čištění zubů nestačí. Jak na dokonalý chrup?
Zdravý a krásný chrup je vizitkou každého z nás. Udržet si bezchybný úsměv však není jen tak. Nepříjemnosti jako jsou zubní kámen, skvrny na...
Jak na podzimní depresi. Zahalte se do barev, dopřejte si dobré jídlo a nezapomeňte i na pohyb
Mnoho lidí na podzim trpí depresemi. Vadí jim ošklivé, mnohdy pochmurné počasí a často se chodí třeba opíjet, nebo tráví devadesát procent...
5 důvodů, proč jet do lázní, když je vám teprve 30
Jste vystresovaní z práce, máte časté bolesti hlavy a zad, potřebujete někde rychle a účinně dobít baterky a načerpat novou energii? Na všechny...
České ženy rodí čím dál později. I problémy s početím začínají řešit ve starším věku
Průměrný věk prvorodiček v České republice roste, v posledních letech překročil hranici třiceti let. V Praze rodí ženy poprvé dokonce až ve 31...
Jaké mýty o jídle nejčastěji kolují
Kdo z nás by nechtěl mít ideální postavu? Bohužel ne všichni vypadáme jako modelky a modelové z přehlídkových mol. Na podzim a zvláště pak...