Magazín | Zdraví

Vláknina ochrání před zažívacími potížemi. Její příjem bychom neměli zanedbávat, říká nutriční specialistka
Denně bychom měli přijmout 25-30 g vlákniny. Přestože jde o živinu, která organismu neposkytuje téměř žádnou energii, měla by být nedílnou součástí jídelníčku. A výsledkem mnohé zdravotní potíže – od zánětů trávicího traktu...
Mírná kognitivní porucha. Jaké rizikové faktory ovlivňují problémy s pamětí
Přibližně každý pátý člověk starší 65 let trpí mírnou kognitivní poruchou , tedy lehkým stupněm zapomínání. Tato porucha je běžná a...
Pitný režim aneb proč je důležité pravidelně pít i v zimě?
Sine aqua dest vita − voda základ života. Voda je nezbytnou součástí našeho organismu, tělo dospělého člověka tvoří ze 40 až 60 %. Zdravá a...
Hydratovaná pleť – vždy a za všech okolností?
Bezchybná pleť s krásnou jemnou strukturou a přirozeným sametovým vzhledem je snem každé ženy. Nic však není zadarmo, a tak i dokonalá pleť je...
Proč jíst stroužek česneku každý den
O tom, že příroda dokáže zázraky a umí léčit, snad není pochyb. O česneku pak toto platí stonásobně, protože tak kvalitní a účinné přírodní...
Artróza má svá specifika
Jakmile skončí růst organizmu, začíná jeho postupné opotřebení a stárnutí. Pokud nebudeme o naše tělo včas pečovat, mohou se dříve nebo...
Jaké jsou příznaky Parkinsonovy choroby. Může propuknout už před 40. rokem života
Jedná se o chronické, progresivní a nevyléčitelné onemocnění centrálního...
Jak si v menopauze udržovat tělesnou a psychickou pohodu
Klimakterium neboli menopauza je přirozenou součástí života každé ženy kolem padesátky. Toto období je doprovázeno zastavením menstruace,...
Jaké cukroví péct, aby neletěla kila nahoru
Vánoce jsou pro notorické dietáře, namísto sdílené radosti s bližními, noční můrou, že jim Ježíšek nadělí mnoho kilogramů navíc. Pokuste se...
Tradiční léčitelství a byliny vám pomohou získat krásu a zdraví
Lidové léčitelství pomocí bylinek u nás má odvěkou tradici, doloženo bylo už u slovanských kmenů žijících na území střední Evropy....
Podle lékařů změn pohlaví v Česku přibývá. Nejčastěji z pohlaví ženského na mužské
Dnešní doba už dovoluje, aby byl člověk tím, kým se opravdu cítí a za koho se pokládá. Toho lze docílit změnou pohlaví, což je velmi dlouhý,...
Jak se vyhnout suché pokožce?
Žijeme ve středoevropském pásmu a máme to štěstí, že si můžeme užívat různorodosti počasí v jednotlivých obdobích roku. To ale s sebou přináší...
Víte, že jde zhubnout i díky palačinkách? Prozradíme jak na to!
Když se řekne hubnutí, palačinky nám k tomu, jak nejdou. Většinou si je spojujeme s množstvím nutely, džemu nebo šlehačky. Kromě toho jsou...
Antioxidanty v kosmetice
Antioxidanty nás organismus jednoznačně potřebuje, možná dokonce více, než bychom si mohli myslet. Tento obecný pojem sice asi všichni známe...
Trápí vás zápach z úst, či určitých tělesných partií? Co to způsobuje?
Kdybychom měli seřadit naše smysly podle důležitosti, většina z nás by dala čich až za zrak, sluch i chuť. Přitom vnímání pachů a vůní v ...
Nevyléčitelnou endometriózu má dnes mnoho Češek. Naše babičky jí přitom ještě netrpěly
Tichý nepřítel žen zvaný endometrióza trápí mnoho Češek. Až v polovině případů je přitom těmto ženám detekována neplodnost. U neplodných...
Nedostatek omega 3 se projeví na fyzickém i duševním zdraví
Většina Čechů ani zdaleka nedodržuje rady lékařů a výživových odborníků ohledně konzumace ryb. Podle nich...