Magazín | Zdraví

• 
  Vláknina ochrání před zažívacími potížemi. Její příjem bychom neměli zanedbávat, říká nutriční specialistka

  Denně bychom měli přijmout 25-30 g vlákniny. Přestože jde o živinu, která organismu neposkytuje téměř žádnou energii, měla by být nedílnou součástí jídelníčku. A výsledkem mnohé zdravotní potíže – od zánětů trávicího traktu...

• 
  Digitální únava zraku dokáže zkomplikovat život. Jak se projevuje a jak se jí bránit

  Pálení a řezání víček, unavené oči, rozmazané vidění, potíže se zaostřováním, bolesti šíje a ramen, následné bolesti hlavy. Připadá vám to...

• 
  Šťávy z ovoce a zeleniny pomáhají v našem těle udržovat správné pH

  K udržení optimálního pH krve by se z 80 % měla konzumovat jídla, která jsou zásadotvorná. Naše krev totiž musí mít stabilní, lehce zásadité...

• 
  Chcete se pustit do jarního detoxu? Pozor, ne vždy je na něj vhodná doba

  Letošní zima byla v mnoha ohledech jiná. Možná jste také trávili trochu více času uvnitř, než na čerstvém vzduchu, moc jste se nehýbali,...

• 
  Rakovina děložního čípku. Co je potřeba vědět

  Děložní čípek tvoří spodní část dělohy, představit si ho můžete jako oboustrannou zátku. Zvenčí zabraňuje vstupu infekce z pochvy do dělohy a ...

• 
  Jestli chcete být šik do plavek, se změnami je nejvyšší čas začít

  L éto se neúprosně blíží a my zjišťujeme, že se náš šatník přes zimu nějakým záhadným způsobem zmenšil. Kalhoty nějak změnily tvar, i v pase...

• 
  Hubnutí v šestinedělí. Jde to, ale neubližte miminku, když kojíte

  Kojící žena spotřebuje ještě více energie než těhotná. Uložená energie ve formě tuků během...

• 
  Jak trpí játra alkoholika. Každá sklenička se podepíše

  Alkohol se z krve odbourává v játrech. Příslušné enzymy ho rozštěpí tak, aby mohl být z těla vyloučen. Při náruživém holdování tomuto nápoji ...

• 
  Trápí vás suché a zacuchané vlasy? Pomocníky máte ve své kuchyni

  Suché vlasy nejsou zdravé vlasy. A s nezdravými, suchými vlasy nikdy nikoho neohromíte. Ne nadarmo se říká, že vlasy jsou korunou krásy. Aby ...

• 
  Vaječné skořápky nevyhazujte a připravte si z nich elixír pro vaše kosti

  Asi pro většinu z vás, kteří konzumujete vejce, představuje skořápka pouhopouhý odpad, který nemá jinou funkci, než chránit samotné vajíčko. ...

• 
  Domácí sérum pro hedvábné vlasy. Snadno a levně

  Každá kadeřnice vám potvrdí, že starost o vlasy by se neměla podceňovat. Naopak. Mělo by jít o pravidelnou a komplexní péči, která vlasům...

• 
  Čas pylových alergií se blíží! Mějte je pod kontrolou i online

  Přicházející jaro není jen radostným časem příjemného teplejšího počasí s vyšším přísunem slunečních paprsků a probouzející přírody, ale někdy...

• 
  Dopřejte svému tělu pořádnou dávku zdraví. Zařaďte do jídelníčku červenou řepu. Její účinky vás překvapí

  Červenou řepu spousta lidí buď miluje, nebo nenávidí. Kde kdo ji má spojenou se školní jídelnou a nemůže ji ani vidět. Kritika také často ...

• 
  Vyrobte si esence z okvětních lístků. Jaký květ, na jaké problémy?

  Víte, proč si pořizujeme květiny v obchodech, trháme právě rozkvetlé luční kvítky a po zimě se nemůžeme dočkat té úplně první květiny?...

• 
  Bolestem zad a šíje můžete při jarním zahradničení předejít jednoduchými triky

  Také máte s prvními jarními paprsky chuť to všechno rozjet? Uklidit, přemístit, okopat, zasázet, přebudovat, okopat, zrýt… Prostě také jste ...

• 
  Spermie ničí práce z domova i stres. Na vině jsou také kila navíc a cigarety

  Pandemie koronaviru ovlivnila životní styl celé společnosti. Již celý rok žijeme v omezení  a přizpůsobujeme tomu nejen pracovní návyky, ale i...

• 
  Vznik a příznaky osteoporózy. Ve střehu by měly být hlavně ženy

  Příčinou vzniku osteoporózy je nejčastěji věk, nedostatek pohybu, podvýživa, kouření, alkohol, nadměrné pití kávy, hormonální léčba,...