Magazín | Zdraví

• 
  Vláknina ochrání před zažívacími potížemi. Její příjem bychom neměli zanedbávat, říká nutriční specialistka

  Denně bychom měli přijmout 25-30 g vlákniny. Přestože jde o živinu, která organismu neposkytuje téměř žádnou energii, měla by být nedílnou součástí jídelníčku. A výsledkem mnohé zdravotní potíže – od zánětů trávicího traktu...

• 
  Jak vyčistit lymfu: Klíčová je změna jídelníčku i životního stylu, říká nutriční terapeutka

  Lymfatický systém má zásadní význam pro správné fungování našeho...

• 
  Bílé tenisky: Must-have kousek každého podzimu. Jak o ně během nepříznivého počasí správně pečovat

  Pokud bychom měli vybrat jeden jediný typ obuvi, který by vám v botníku rozhodně neměl chybět, pak to budou...

• 
  Školáci a problémy s držením těla: Jak správně do tašky či batohu balit věci, aby se ulevilo páteři

  Pokud chcete zajistit zdravý vývoj vašeho dítěte a zabránit vzniku zdravotních potíží...

• 
  Křečové žíly jsou častý problém, který by se neměl podceňovat, říká lékařka

  S křečovými žilami se potýká až 65 % lidí v České republice. Nejde přitom jen o kosmetický...

• 
  Dehydratace hrozí i na podzim. Jak jí předejít

  Lidské tělo je tvořeno přibližně ze 70 % z vody, proto je důležité ji pravidelně doplňovat. Vypitím...

• 
  Jak pracuje stres a jak ho zvládat pomocí jednoduchých rad

  Pocity nejistoty, strachu a úzkosti nás dříve měly varovat před nebezpečím. Nyní ale prožíváme...

• 
  Návrat do škol je pro žáky náročný. Zásadní je podpořit imunitu a minimalizovat stres, říká lékař

  Po dlouhém prázdninovém období je cesta zpět k výukovému režimu pro děti náročná....

• 
  Jak posilovat břicho a nezničit si záda? Na sklapovačky pozor, radí fyzioterapeutka

  Špatným posilováním břišních svalů si lidé prohlubují vadné držení těla a...

• 
  Je vám čtyřicet a už řešíte menopauzu? Co je příčinou předčasného nástupu, vysvětluje gynekolog

  Menopauza, přirozený stav ženského těla, kdy vaječníky utlumují funkci a kdy nastupuje poslední menstruace,...

• 
  Zabijáci intimity v menopauze: Vaginální suchost, bolest při styku i nízké sebevědomí

  Menopauza je obdobím, které přináší nejen fyzické, ale i psychické změny, jež mohou...

• 
  Menopauza: Ženy by se měly zajímat, co je čeká, ještě před příchodem hormonálních změn, říká lékař

  Menopauza je spojena s vyššími riziky nejen osteoporózy, ale i výskytem kardiovaskulárních...

• 
  Downův syndrom: Chromozom navíc je dílem náhody, riziko roste s věkem matky

  Downův syndrom je nejčastější vrozená anomálie. Na vině je 21. chromozom . Bohužel není žádný...

• 
  Sychravé počasí klepe na dveře. Jak naši imunitu připravit na podzimní sezónu

  Podzim většině z nás evokuje sychravé počasí, úbytek denního světla a pokles energie. S jeho...

• 
  Rakovina prsu se týká i mužů. Jak odhalit její příznaky

  U žen se jedná o nejčastější nádorové onemocnění. Rakovina prsu se ale v některých...

• 
  Blíží se sychravé období plné nemocí. Ty se nevyhýbají ani psům a kočkám

  Podzim může být náročný nejen pro lidi, ale i domácí mazlíčky. Dochází k velkým...

• 
  Doba, za jakou vzniká závislost na alkoholu, se značně liší. Závisí na různých faktorech, říká internista

  V minulosti Světová zdravotnická organizace (WHO) považovala za bezpečnou denní dávku alkoholu dvě jednotky u mužů...