Magazín | Zdraví

• 
  Vláknina ochrání před zažívacími potížemi. Její příjem bychom neměli zanedbávat, říká nutriční specialistka

  Denně bychom měli přijmout 25-30 g vlákniny. Přestože jde o živinu, která organismu neposkytuje téměř žádnou energii, měla by být nedílnou součástí jídelníčku. A výsledkem mnohé zdravotní potíže – od zánětů trávicího traktu...

• 
  Jestli chcete být šik do plavek, se změnami je nejvyšší čas začít

  L éto se neúprosně blíží a my zjišťujeme, že se náš šatník přes zimu nějakým záhadným způsobem zmenšil. Kalhoty nějak změnily tvar, i v pase...

• 
  Hubnutí v šestinedělí. Jde to, ale neubližte miminku, když kojíte

  Kojící žena spotřebuje ještě více energie než těhotná. Uložená energie ve formě tuků během...

• 
  Jak trpí játra alkoholika. Každá sklenička se podepíše

  Alkohol se z krve odbourává v játrech. Příslušné enzymy ho rozštěpí tak, aby mohl být z těla vyloučen. Při náruživém holdování tomuto nápoji ...

• 
  Trápí vás suché a zacuchané vlasy? Pomocníky máte ve své kuchyni

  Suché vlasy nejsou zdravé vlasy. A s nezdravými, suchými vlasy nikdy nikoho neohromíte. Ne nadarmo se říká, že vlasy jsou korunou krásy. Aby ...

• 
  Vaječné skořápky nevyhazujte a připravte si z nich elixír pro vaše kosti

  Asi pro většinu z vás, kteří konzumujete vejce, představuje skořápka pouhopouhý odpad, který nemá jinou funkci, než chránit samotné vajíčko. ...

• 
  Domácí sérum pro hedvábné vlasy. Snadno a levně

  Každá kadeřnice vám potvrdí, že starost o vlasy by se neměla podceňovat. Naopak. Mělo by jít o pravidelnou a komplexní péči, která vlasům...

• 
  Čas pylových alergií se blíží! Mějte je pod kontrolou i online

  Přicházející jaro není jen radostným časem příjemného teplejšího počasí s vyšším přísunem slunečních paprsků a probouzející přírody, ale někdy...

• 
  Dopřejte svému tělu pořádnou dávku zdraví. Zařaďte do jídelníčku červenou řepu. Její účinky vás překvapí

  Červenou řepu spousta lidí buď miluje, nebo nenávidí. Kde kdo ji má spojenou se školní jídelnou a nemůže ji ani vidět. Kritika také často ...

• 
  Vyrobte si esence z okvětních lístků. Jaký květ, na jaké problémy?

  Víte, proč si pořizujeme květiny v obchodech, trháme právě rozkvetlé luční kvítky a po zimě se nemůžeme dočkat té úplně první květiny?...

• 
  Bolestem zad a šíje můžete při jarním zahradničení předejít jednoduchými triky

  Také máte s prvními jarními paprsky chuť to všechno rozjet? Uklidit, přemístit, okopat, zasázet, přebudovat, okopat, zrýt… Prostě také jste ...

• 
  Spermie ničí práce z domova i stres. Na vině jsou také kila navíc a cigarety

  Pandemie koronaviru ovlivnila životní styl celé společnosti. Již celý rok žijeme v omezení  a přizpůsobujeme tomu nejen pracovní návyky, ale i...

• 
  Vznik a příznaky osteoporózy. Ve střehu by měly být hlavně ženy

  Příčinou vzniku osteoporózy je nejčastěji věk, nedostatek pohybu, podvýživa, kouření, alkohol, nadměrné pití kávy, hormonální léčba,...

• 
  Je uznáván jako přírodní afrodiziakum s detoxikačními účinky. Připravte si čaj z listů artyčoku

  Patříte k těm, kterým artyčok nic neříká? Seznamte se dnes s touto superpotravinou blíže. Možná vás překvapí, jak moc je artyčok pro lidské ...

• 
  Jarní očista organismu. Chce to dodržet několik zásad

  Jaro je obdobím, kdy lidé zkouší různé detoxikační metody. Zapomeňte však na drastické detoxikační diety. Pokud tělo toxické látky nevyloučí,...

• 
  Nastartuje imunitu účinně! Hned na jejím začátku

  Imunita je pro nás všechny zejména v tomto čase zcela zásadní. Řada z nás se tak snaží ji posilovat všemožnými způsoby, od stravy, životního...

• 
  Meningokok karanténu nedodržuje. Očkování se nevyplatí odkládat

  U meningokokové meningitidy nelze předvídat u koho propukne. Nejčastější rizikovou skupinou jsou malé děti do čtyř let a teenageři. Častým...