Magazín | Zdraví

Velikost porcí, četnost jídel a hlavně pravidelnost je klíčem ke správnému stravování i během Vánoc, říká nutriční terapeutka
Přestože k Vánocům patří mnoho tradičních pochoutek, je důležité si uvědomit, že zdravý přístup k jídlu nemusí znamenat úplné odepření oblíbených pokrmů. Jak si tedy užít svátky bez zbytečného přejídání a...
Zdraví: Zhubněte s ovocnou štávou!
Hlad je převlečená žízeň- máte hlad? Napijte se! Osvěžíte se, pochutnáte si a hlavně ošálíte mozek, který už k Vám nebude vysílat úpěnlivé...
Zdraví: Víte, co pijí vaše děti?!
Věděli jste, že v litru a půl Coca Coly je v přepočtu až 40 kostek cukru? Věděli jste, že v České republice je dnes přibližně každý patnáctý...
Zdraví v přechodu: Červený jetel je řešení
Jetel známe úplně všichni velmi dobře. Jaře a v létě je všude kolem nás tolik bílých a červených kvítků, že je ani nevnímáme. Možná vás...
Zdraví: Tak a dost!
Nová metoda odvykání kouření zvyšuje pravděpodobnost úspěchu až dvojnásobně Co s kuřáky, kteří si nedovedou představit, že by...
Zdraví: Dieta je drasťárna, aneb jak zhubnout pozitivně?
Už samoosobě slovo dieta v nás vyvolává pocity úzkosti, děsu – něčeho drastického. Co takhle říci si: Chci se dostat do formy. Neříkat si...
Intimní hygiena: Pohodlí vonící heřmánkem
,,Heřmánek, v angličtině camomile, je název složený z řeckých slov pro „zemi“ a „jablko“, protože roste nízko u země a jeho výrazné aroma...
Mentální anorexie: Když se touha po dokonalosti stane posedlostí /1.díl
Léto končí, do plavek už se asi nevrátíme, tudíž si ty z nás, které vlastní zdravě vypadající postavu, mohou konečně oddechnout, že zase na rok...
Dieta: Pikantnější forma hubnutí
Když slyšíme o hubnutí, vstávají nám vlasy hrůzou na hlavě a vrháme se ze zoufalství ještě do většího obžerství. Když začínám hubnout zítra,...
Krásné tělo: Ladné křivky se zeleným čajem?!
Skvělá zpráva pro ty, kteří se snaží hubnout! Hubnout se dá různě. Podle statistik prodeje se však zdá, že jedna metoda...
Zdraví z moře: Zapomeňte na nepříjemnou chuť!
Blíží se zima, nepříznivé počasí a s ním i oslabení organismu. Virózy a chřipky na nás zase budou číhat na každém kroku. Osvědčenou...
Cviky: Hubněte v dopravních prostředcích!
Většina z nás obvykle nemá v lásce jezdit dopravními prostředky. Je tam hluk a těsno a špatný vzduch. Někdy se však dá z i z těchto...
Mentální anorexie: Když se touha po dokonalosti stane posedlostí /2.díl
To něco mi „zpříjemnilo“ celý první měsíc a půl nového školního roku. Byla jsem na sebe pyšná, co všechno dokážu a jiní ne. Ve škole zase...
Dieta: Nedívejte se na televizi- ztloustnete!
Večer po práci na Vás přijde útlum. Děti jdou spát, či už máte vše do školy hotovo (popřípadě se Vám do ničeho nechce). Zbývá Vám tedy...
Mentální anorexie: Když se touha po dokonalosti stane posedlostí /3.díl
Předsevzetí zůstat silnou jí nevydrželo dlouho. Dovezli ji na liduprázdné oddělení a ona na chvíli pocítila úlevu, protože neviděla žádné...
Zdraví: STOP migréně a bolestem hlavy přírodní cestou!
Migrénou trpí v České republice přibližně jeden a čtvrt milionu lidí. Častěji se vyskytuje u žen (15-20%), naopak u mužů je výskyt méně než...
Ucpaný nos: Dopřejte si klidný spánek, volné a snadné dýchání!
Ucpaný nos, ať již v důsledku rýmy či jiných příčin, vede především k neklidnému spánku, kdy se postižený opakovaně budí, opakovaně smrká s...