Magazín | Zdraví

Vláknina ochrání před zažívacími potížemi. Její příjem bychom neměli zanedbávat, říká nutriční specialistka
Denně bychom měli přijmout 25-30 g vlákniny. Přestože jde o živinu, která organismu neposkytuje téměř žádnou energii, měla by být nedílnou součástí jídelníčku. A výsledkem mnohé zdravotní potíže – od zánětů trávicího traktu...
Sladkosti ničí zuby a kazy ovlivňuje dědičnost! Znáte nejznámější mýty o zubech?
Zubaři patří mezi lékaře, kteří u nás jednoznačně budí největší strach a obavy. Většina z nás si vybaví nepříjemný, bolestivý a mnohdy...
Jaro plné energie
Probouzející se příroda, prodlužující se dny, sluníčko, kterého se po zimě nemůžeme nabažit, to vše patří k jaru stejně neodmyslitelně jako...
Propijte se ke štíhlé linii aneb jaké nápoje podpoří redukci váhy
Zima je téměř za námi a s blížícím se jarem začínáme zase trochu více myslet na naši postavu, její zformování pro období, kdy opět odložíme...
Biologické a cílené léky posouvají léčbu rakoviny i dalších nemocí
V České republice žije více než půl milionu lidí, kteří mají onkologickou diagnózu, což představuje téměř 5 % obyvatelstva. A počet pacientů...
Antibiotika nejsou bez rizik, buďte při jejich užívání opatrní!
Zprávy o šíření respiračních onemocnění znějí ze všech stran. Čekárny u lékařů jsou plné. Imunita je na konci zimy oslabená a nemocnost se...
Výživa v těhotenství a při kojení
V prenatálním období dochází k vývoji všech orgánů plodu včetně mozku. Kvalitní strava budoucí matky před těhotenstvím a v jeho průběhu se...
Menstruace v zimě na horách: Zvyšuje se riziko infekce a hrozí úrazy
Dovolenou na horách může ženám zkomplikovat menstruace. Krvácení a bolesti podbřišku mohou ovlivnit sportovní výkon či znemožnit relaxaci ve...
Časté záněty močového měchýře. Na vině jsou bakterie
Den, kdy se začne hlásit zánět močového měchýře má zpravidla jasný průběh. Problémy začnou neustálým nucením nucením na močení a pocity, že ...
Mohu během spánku udělat to, co se mi zdá?
Habr ve snu slézati: toužiti po vědomostech. Maják viděti jasně svítící: přijde pomoc. Takové a samozřejmě stovky dalších snů a jejich ...
Suchá pokožka: jak jí předejít?
Každý, kdo se někdy potýkal s problémem velmi suché pokožky, chápe frustraci, která přichází s hrubou, napjatou, popraskanou a svědivou kůží....
Rýma jen z nachlazení? U žen ji mohou způsobit i hormony!
Hormonální změny během dospívání, menstruačního cyklu, těhotenství a během klimakteria bouřlivě ovlivňují fyzický a psychický stav ženy .O ...
Osteoporóza jako důsledek těhotenství?
Tělo ženy chrání své kosti při nárůstu hmotnosti jejich zesílením. To ale nestačí. Důležitý je i pohyb. Ten musí kila navíc vyvažovat. V ...
Chybí vám partner či milenec? Uspokojení vám přinesou erotické pomůcky
Dnešní doba přináší stále více singl osob, dokonce se singl způsob života stává u mnoha lidi životním stylem. To ale ještě neznamená, že jde o...
Nejlepší pleťové masky pro zralou pleť, které zvládnete připravit doma
Péče o zralou pleť by neměla být jen povinností, ale i radostí. Svoje nejoblíbenější krémy na obličej už určitě máte. Vyzkoušejte vedle toho ...
Úrazy na sněhu a ledu: Kdy okamžitě rehabilitovat?
S úrazem si většina lidí spojí klid na lůžku a odpočinek. Čím déle však otálejí s rehabilitací, tím složitější návrat ke zdravému pohybu je...
Jak zvládat každodenní stres a navodit chvíle psychické i fyzické pohody? Meditujte!
Hlídáte si váhu a snažíte se udržet v kondici? Pak ale přijde stresová situace, která pohřbí vaše snahy a vy sáhnete po něčem sladkém, tučném...