Magazín | Zdraví

• 
  Velikost porcí, četnost jídel a hlavně pravidelnost je klíčem ke správnému stravování i během Vánoc, říká nutriční terapeutka

  Přestože k Vánocům patří mnoho tradičních pochoutek, je důležité si uvědomit, že zdravý přístup k jídlu nemusí znamenat úplné odepření oblíbených pokrmů. Jak si tedy užít svátky bez zbytečného přejídání a...

• 
  Změna životosprávy nemusí být drastická. Pomohou i malé úpravy v jídelníčku

  Zapomeňte na razantní změny. Stačí, když postupně budete začleňovat drobné věci, které si časem natolik...

• 
  Alkohol zhoršuje průběh menopauzy. Které její příznaky mají pak horší projevy

  Období ženského i mužského přechodu je plné hormonálních změn, které bývají...

• 
  Ponocování vede ke zdravotním a sociálním obtížím, upozorňuje neuroložka

  Ponocování se týká nejen dospělých, ale v současnosti také dětí a mladistvých. Docentka...

• 
  Dopřejte svým játrům jarní detoxikaci, škodí jim nejen alkohol, radí farmaceutka

  Játra patří k nejdůležitějším orgánům v lidském těle. Zjednodušeně si je můžeme...

• 
  Snížení pružnosti i nežádoucí ochlupení. Jakými změnami prochází pleť v menopauze, vysvětluje dermatoložka

  V období menopauzy dochází k útlumu činnosti vaječníků, a tím se snižuje produkce pohlavních...

• 
  Urologické potíže může způsobit kouření i přílišná hygiena. Co dodržovat, abychom jim předešli, radí lékaři

  Urologické potíže se týkají všech nezávisle na věku a pohlaví. Jak o své...

• 
  Je vám čtyřicet a cítíte se na šedesát? Na vině může být váš metabolický věk

  To je špatná zpráva, ale ta dobrá je, že metabolický věk si snadno změříte, sami...

• 
  Důsledky menopauzy: Překvapit vás může i kovová chuť v ústech nebo mravenčení kůže, říká gynekolog

  Návaly horka, změny nálad či přibývání na váze. To jsou běžně známé projevy menopauzy....

• 
  Jak se udržet v dobré psychické i fyzické kondici? Nezapomínejte na prevenci

  Říká se, že pokud nemáme čas věnovat energii sami sobě, nezbude nám dostatek kvalitní energie na to, abychom...

• 
  Není chrápání jako chrápání. Pozor na nebezpečnou spánkovou apnoe

  Chrápání, časté buzení či neklidný spánek často považujeme za nevyhnutelnou...

• 
  Co může způsobit špatný jídelníček? Oteklé nohy, metličky i zvětšené hemoroidy

  Pro mnoho lidí je těžké plně si uvědomit důsledek špatně nastavených stravovacích návyků a nedostatku...

• 
  Bolesti uší jsou nepříjemným společníkem nachlazení. Zmírnit potíže vám pomohou bylinky, říká bylinkářka

  Období nachlazení právě vrcholí a spousta lidí se teď potýká s ucpaným nosem...

• 
  Láká vás jarní detox nebo radikální dieta? Lepší výsledky přinese malá změna životního stylu, radí odborníci

  S blížícím se jarem se v médiích i na sociálních sítích začíná...

• 
  Vysoký krevní tlak neničí jen srdce a cévy, ale také mozek, říká lékařka z Centra pro hypertenzi

  Hypertenze, známá také jako vysoký krevní tlak, je zákeřným nepřítelem, který...

• 
  Cholesterol je pro fungování organismu nezbytný. Vysoké hodnoty ale představují zdravotní riziko

  Příliš vysoká hladina v krvi však negativně ovlivňuje zdraví. Cholesterol je tuková látka a...

• 
  Inkontinence není jen problémem našich babiček. Vliv má hned několik faktorů, nejen věk

  Mnoho lidí považuje inkontinenci za problém zejména starších žen. Únik moči se ale týká...