Magazín | Zdraví

• 
  Velikost porcí, četnost jídel a hlavně pravidelnost je klíčem ke správnému stravování i během Vánoc, říká nutriční terapeutka

  Přestože k Vánocům patří mnoho tradičních pochoutek, je důležité si uvědomit, že zdravý přístup k jídlu nemusí znamenat úplné odepření oblíbených pokrmů. Jak si tedy užít svátky bez zbytečného přejídání a...

• 
  Při detoxikaci vsaďte na bylinky

  Leden je ideální doba na to, abyste se o sebe začali lépe starat. Novoroční předsevzetí o zhubnutí, zdravější stravě a pohybu mají smysl....

• 
  Které ženy nejčastěji trpí zánětem močových cest?

  Zánět močového měchýře je z 90 procent problém žen, u mužů je tato infekce vzácná a je spíše spojená s postižením i jiného orgánu nebo ...

• 
  Jak předejít jojo efektu

  Ať už držíme jakoukoli "zaručenou dietu", vždy jsme tím předem omezeni jen na určité druhy potravin, které musíme striktně dodržovat, abychom...

• 
  Mezi časté spouštěče migrény patří i parfémy a klimatizace

  Čichové podněty jsou jedním ze spouštěčů, jejichž souvislost se vznikem migrény je medicínsky prokázána. Mezi spouštěči migrény mají vysoké...

• 
  Češi sází na zázvor! Jak na oslabenou imunitu a nachlazení

  První, co se člověku vybaví v souvislosti se zázvorem jsou tři slova – prevence, pálivost a síla. S příchodem nižších teplot a chřipkového...

• 
  Deprese, to není špatná nálada. Pozor na první příznaky

  Přistihli jste se, že ztrácíte zájem a radost z aktivit, které vás dříve těšily? Že špatně spíte a že vaše energie už není na rozdávání? ...

• 
  Odzkoušené domácí metody, jak v mrazivém období udržet hebké a zdravé rty

  V posledních dnech svírají naší republiku mrazy. Někde až nepříjemně spalující, jinde snesitelnější. Tak jako tak tyto povětrnostní podmínky...

• 
  Co se děje v mozku, když se snažíme zhubnout

  Lidé s nadváhou nebo obezitou při hubnutí zažívají podobné pocity – neovladatelné chutě na něco dobrého a nepřekonatelný hlad. Medicína již ...

• 
  Trápí vás zapáchají a zpocené nohy? Několik rad, jak tomu předejít

  Masky na vlasy, séra na pleť, krémy na ruce či tělo. To je jen stručný výčet kosmetických vychytávek, které zdobí mnohé české koupelny a jež...

• 
  Známé dietní tipy, které jste vyzkoušeli, ale nefungují. Proč?

  Zaručené diety celebrit. Hubněte tak, jako hollywoodské celebrity a získejte jejich postavu. Takové titulky vás lákají ke koupi moderních...

• 
  Po padesátce bez potíží

  Příliš nejíte, a přesto tloustnete, moc toho nenaspíte, ve dne i v noci se potíte a jste podrážděná? A to jsou jen některé projevy ...

• 
  Autisti

• 
  Potlačování emocí a stresu negativně působí na funkci některých tělesných orgánů

  Psychika velmi úzce souvisí s našimi potížemi a dlouhodobé potlačování určitých emocí a působení stresu se časem projeví na fyzické úrovni....

• 
  Za oslabenou imunitu může v zimě nedostatek déčka

  Sychravé počasí s sebou každoročně přináší zvýšenou nemocnost. Chřipka či nachlazení skolí nejednoho z nás. Výkyvy teplot, déšť, nedostatek...

• 
  Během svátků dostává vaše zažívání zabrat. 3 návyky, které jistě ocení

  Jídlo znamená pro většinu z nás potěšení a leckdy i relax, jak při přípravě, tak při konzumaci. Horší to někdy bývá se zažíváním. Pálení žáhy,...

• 
  Staráme se o pleť očního okolí. Desatero správné péče

  Pravidelné péči o pleť se už asi většina z nás naučila. A tak v naší kosmetické výbavě nechybí nejrůznější odličovací a čisticí přípravky,...