Magazín | Zdraví

Velikost porcí, četnost jídel a hlavně pravidelnost je klíčem ke správnému stravování i během Vánoc, říká nutriční terapeutka
Přestože k Vánocům patří mnoho tradičních pochoutek, je důležité si uvědomit, že zdravý přístup k jídlu nemusí znamenat úplné odepření oblíbených pokrmů. Jak si tedy užít svátky bez zbytečného přejídání a...
Nejsilnější životabudiče proti únavě. Je libo káva, energy drink anebo SmartDrink?
Většina lidí si svůj den bez užití nějakého prostředku, který by jim pomohl snadněji zvládnout běžný den, již nedokáže ani představit. Mezi...
Sexuální obtíže: Překonejte ostych a svěřte se!
Problém řešit své sexuální obtíže není v dnešní době ničím ojedinělým. Mnoho žen a mužů vyhledává odbornou pomoc, aby zjistili příčiny svých...
Diabetes: Chrom a inzulin - dvě strany jedné mince!
Odborné studie prezentované u příležitosti 42. výročního setkání Evropské asociace pro studium diabetu (EASD) v září tohoto roku v Kodani...
Dieta: Rohlík a salát či gulášek aneb víte, co jíst?
Nejjednodušší a nejčastější způsob jak zhubnout je nechat se zlákat právě propagovanou „100% zaručenou“ dietou a protrpět nějaký ten týden...
Dieta: Jak hubnou ženy se slabou vůlí?
Vyhrajte program DOFORMY zadarmo! Dnes vám chceme představit internetovou stránku, která nás zaujala a tak jsem jí pro...
Mentální anorexie: Když se touha po dokonalosti stane posedlostí /4.díl
Po propuštění do domácího léčení byla ráda. Nic víc, nic míň. Nebyla veselá, ani smutná, veškeré emoce ji opustily. Zatvrdila se, že na sobě...
Zdravý chrup: Tajemství esenciálních olejů
Do životně důležité schůzky chybí jen pár minut a vy se pořád nemůžete zbavit nepříjemného zápachu z úst? Trápí vás plak na povrchu zubů,...
Dieta: Při hubnutí potřebujete podporu!
Přestože chcete zhubnout Vy, je strašně důležité Vaše okolí. Je důležité si uvědomit, že okolí velice ovlivňuje celý Váš život. Často chcete...
Dieta: Tip na lehkou večeři!
Říkáte si, že byste mely zhubnout, tak vynecháte večeři? Je to sice nejjednodušší způsob jak omezit přísun energie ale přesto toto řešení...
Intimní hygiena: Perfektní voňavá ochrana
Během menstruace se potýkáme s různými nepříjemnými pocity, jakými jsou změny nálad, bolesti a nepohodlí. Jednou z dalších...
Dieta: Se napít, se napít, se napít!
Člověk by měl denně vypít 40-50ml na kg čili, při 70 kg to je cca 3 - 3,5 litru denně. Pití nejenže Vás zasytí a osvěží, ale pročišťuje...
Rybí tuk: Známý i neznámý
Po epidemickém nárůstu srdečně-cévních onemocnění ve 20. století došlo na jeho konci k mírnému poklesu výskytu i úmrtnosti na akutní infarkt...
Dieta: Jak si dopřávat o Vánocích a neztloustnout?
Nebojte se a klidně napečte cukroví, ale zkuste se omezit jen na jeden nejoblíbenější druh pro každého člena rodiny. ( cca 4) upečte takové...
Vyzrajte na kocovinu. Chytře a předem!
Rádi paříte a oslavy Nového roku se už také nemůžete dočkat? Všechno by bylo v pořádku, až na ty rána, která jsou pro většinu dospělých...
Dieta: Jak jsem zhubla? Počítáním kilojoulů!
Zkoušeli jste různé druhy diet a nevyšlo to? Z vlastní zkušenosti vím, že většina z nich skončila stejně rychle jako začala. Večer před...
Fitness cereálie: Kvalitní snídaně pro kvalitní den!
Snídaně je pro naše zdraví velice důležitá. Tělu dodá potřebnou energii, má vliv na naši fyzickou i psychickou kondici. Všichni to víme....