Magazín | Aktivní život

• 
  Pejskaření v Čechách. Jak se změnila výchova psů a vztahy k páníčkům

  Vztah člověka a psa prošel v posledních 100 letech velkým vývojem. Na vesnicích a periferiích měst byli psi dříve určení především k ochraně obydlí, majetku a hospodářských zvířat a byli tak spíše užitkovým zvířetem než...

• 
  Ženy zasahuje syndrom vyhoření mnohem častěji a hůře než muže. Nepodceňte varující příznaky těla

  Obecně platí, že syndromem vyhoření bývají nejčastěji postiženy ženy, které veškerý svůj čas a...

• 
  Zásady pro zdravé srdce: Skončete s nezdravými zlozvyky

  Osvojení si správných návyků pro udržení zdravého stavu srdce je velmi důležité, jelikož s...

• 
  Změna jídelníčku ovlivňuje fyzickou, ale i psychickou pohodu, říká nutriční terapeutka

  Jaro se blíží a s ním i změna šatníku. Dopřávali jste si v zimě spoustu nezdravých pochoutek a...

• 
  Ledové království ve Víru: vyrazte na ledovou stěnu, vyzkoušejte rybaření na dírkách a nezapomeňte si vzít brusle

  Vír v údolí řeky Svratky se v zimních mrazivých měsících proměňuje v ledové...

• 
  Kočka se vychovat dá, ale k výchově se musí přistupovat správně, říká kočičí psycholožka Klára Nevečeřalová

  Nejčastější mýty a polopravdy o kočkách jsou, že se na rozdíl od psů nedají moc dobře vychovat. Podle...

• 
  Zimní Vysočina: ráj pro běžkaře i sjezdaře

  Vysočina láká návštěvníky po celý rok, ale v zimě se mění v ráj pro milovníky...

• 
  Nejpopulárnější typy stravování ze světa hubnutí hodnotí výživová specialistka

  Chcete upravit jídelníček nebo dokonce přemýšlíte o tom, pustit se do nějaké diety? Výběr...

• 
  Voda je skvělá posilovna: Pohyb ve vodě má řadu výhod, vysvětluje fyzioterapeutka

  Voda člověku nabízí ideální podmínky k posílení svalů a koordinace....

• 
  Začít s pohybem až na stará kolena se nevyplácí. Důvody vysvětluje fyziolog Radim Šlachta

  Pravidelný pohyb není jen o fyzické kondici, ale i o kvalitě života jako takové. Udržuje svaly, srdce, kosti i...

• 
  Oblékat, nebo neoblékat psa do mrazivého počasí. U některých je obleček nutný

  S příchodem chladných dnů většina lidí automaticky vytahuje kabáty, bundy a další zimní...

• 
  Bolavá psychika může v přechodu potrápit. Zkuste četbu, sdílení a dopřejte si občas i čokoládu

  Na přechod se dá nahlížet jako na období plné příležitostí pro osobní růst a...

• 
  Pohybový aparát potřebuje péči: Co mu pomáhá a co ho ničí

  Náš pohybový aparát je složitý komplexní systém, kterému bychom měli věnovat i...

• 
  Oblíbené jógové pozice pro zdravá záda. Důležité je správné dýchání a vytrvalost

  Trápí vás bolest zad z přílišného sezení? Pociťujete ztrátu hybnosti i pružnosti a...

• 
  Přejídání pod vlivem stresu: Za přibírání na váze může i současný uspěchaný způsob života, říká výživový poradce

  Do léta to zvládnu. Teď to nejde, nemám čas. Pustím se do toho zítra nebo radši až...

• 
  Čas na puzzle a procvičení mozku: Poskládejte obrázek a zjistěte, kolik klobouků je na něm vidět

  Skládání puzzle pomáhá každé generaci, jelikož zpomaluje stárnutí mozku.  ...

• 
  Během očisty tělo podpořte. Dopřejte mu vitamíny a relax, radí bylinkářka

  V posledních letech se očista těla stala oblíbenou metodou, jak podpořit regeneraci organismu a zbavit se únavy. Přestože...