Magazín | Aktivní život

• 
  Člověk a kočka: O přátelství, rituálech a rutinách s kočičí psycholožkou Klárou Nevečeřelovou

  Navzdory své divokosti a nezávislosti se kočky staly nedílnou součástí lidských životů. Respektování jejich rituálů, porozumění jejich potřebám a schopnost zrcadlit naše chování a emoce nám umožňují vytvořit a udržovat silný vztah...

• 
  Začít s pohybem až na stará kolena se nevyplácí. Důvody vysvětluje fyziolog Radim Šlachta

  Pravidelný pohyb není jen o fyzické kondici, ale i o kvalitě života jako takové. Udržuje svaly, srdce, kosti i...

• 
  Oblékat, nebo neoblékat psa do mrazivého počasí. U některých je obleček nutný

  S příchodem chladných dnů většina lidí automaticky vytahuje kabáty, bundy a další zimní...

• 
  Bolavá psychika může v přechodu potrápit. Zkuste četbu, sdílení a dopřejte si občas i čokoládu

  Na přechod se dá nahlížet jako na období plné příležitostí pro osobní růst a...

• 
  Pohybový aparát potřebuje péči: Co mu pomáhá a co ho ničí

  Náš pohybový aparát je složitý komplexní systém, kterému bychom měli věnovat i...

• 
  Oblíbené jógové pozice pro zdravá záda. Důležité je správné dýchání a vytrvalost

  Trápí vás bolest zad z přílišného sezení? Pociťujete ztrátu hybnosti i pružnosti a...

• 
  Přejídání pod vlivem stresu: Za přibírání na váze může i současný uspěchaný způsob života, říká výživový poradce

  Do léta to zvládnu. Teď to nejde, nemám čas. Pustím se do toho zítra nebo radši až...

• 
  Čas na puzzle a procvičení mozku: Poskládejte obrázek a zjistěte, kolik klobouků je na něm vidět

  Skládání puzzle pomáhá každé generaci, jelikož zpomaluje stárnutí mozku.  ...

• 
  Během očisty tělo podpořte. Dopřejte mu vitamíny a relax, radí bylinkářka

  V posledních letech se očista těla stala oblíbenou metodou, jak podpořit regeneraci organismu a zbavit se únavy. Přestože...

• 
  Kvíz: Vyzkoušejte svůj zrak a zjistěte, kolik čísel se nachází na obrázku

  Lidské oko je velice důmyslně vytvořené, ale zcela se na něho spolehnout nemůžeme. Nejsou zřídkavé situace, kdy...

• 
  Test: Vyzkoušejte svoje schopnosti logického myšlení

  Původně testy inteligence sloužily coby pomůcka k odhalení rozdílů mezi studenty. Dnes se inteligenční testy...

• 
  Léčivé rostliny provázejí lidstvo odnepaměti a bylinkářství má u nás historicky mnohaletou tradici

  Bylinkářství je nutno chápat jako starou lidovou moudrost založenou na získaných zkušenostech...

• 
  Padesát je jen číslo: Lidé s pozitivním a zodpovědným přístupem k životu a stárnutí žijí déle a zdravěji

  Lidé nechtějí žít jen co nejdéle, ale chtějí žít déle co nejzdravěji. K...

• 
  Vyrýsujte si postavu běháním. Se správnou technikou pomůže běžecká abeceda, radí trenérka fitness

  Zlepšení kondice a vyrýsovaná postava. Ale nejen to, při běhu v přírodě či parku si také...

• 
  Letos končí řidičáky 660 000 řidičům. Zkontrolujte si, zda nepatříte mezi ně

  Kontrolovat si platnost dokladů nepatří mezi oblíbenou ani častou činnost asi u nikoho z nás. Občas je ale dobré...

• 
  Berete si psa z útulku? Ke spokojenému soužití je nutná trpělivost, říká poradce pro výchovu a výcvik psů

  Když se rozhodne přivést domů nový psí přírůstek, stojíte před důležitým dilematem:...

• 
  Chyby v začátku hubnutí mohou výrazně narušit motivaci. Předejděte zklamání a frustraci

  První měsíc hubnutí je plný očekávání z úspěchů, ale je také občas plný...