Řada lidí ráno opouští svůj domov bez snídaně, v práci stihnou kávu a možná uzobnout něco malého a po návratu domů si „konečně v klidu“ dopřejí větší množství jídla. Tomuto stavu, který je vyvolán do velké míry hektickým způsobem života a je jednou z nejčastějších příčin vzniku nadváhy či obezity, lze předejít pouze tím, že o svých stravovacích návycích začneme více přemýšlet, jídelníček si předem do jisté míry naplánujeme a svůj denní režim přizpůsobíme tak, abychom si na jídlo udělali čas.

Hladovět není zdravé, dopřejte si dostupnou vyváženou svačinu

Pokud se naskytne situace, kdy nám povinnosti nedovolí, abychom si dopřáli jiné jídlo a hrozí, že bychom díky tomu nejedli celý den, pak je jistě vhodnější nehladovět a zvolit potravinu, která je v danou chvíli dostupná.

Neměli bychom však i tak jednat bezmyšlenkovitě a sáhnout po prvním dostupném výrobku. V současné široké nabídce potravin je jistě prostor pro zamyšlení, který výrobek z dostupných nejlépe splňuje požadavky racionální výživy. Je dobré uvažovat o jeho výběru i v kontextu celého jídelníčku a brát tak v úvahu jeho složení a energetickou hodnotu.

Volíme-li z nabídky baget, pak bychom měli dát přednost té celozrnné, plněné například šunkou (nejlépe drůbeží nebo od kosti), tvrdým sýrem do 30% tuku a zeleninou, tj potravinami obsahujícími přiměřené množství energie a z hlediska složení pro jídelníček vhodnými. Opatrně bychom měli volit výrobky plněné smaženými masovými kousky, tvrdým salámem či jinou tučnější uzeninou a obsahující větší množství majonézy či másla. Jedná se totiž o potraviny, které nejsou z hlediska svého složení až tak výhodné a dodávají do těla většinou větší množství energie, která by mohla být pokryta potravinami pro náš jídelníček vhodnějšími.

Racionální výživa - Obložená bageta z BIO pečiva od Hamé

Hamé nabízí na tuzemském trhu přes 40 druhů obloženého pečiva pod prémiovou značkou Hamé Life Style a značkou Bapa. „Letos jsme také jako první na trhu začali prodávat obloženou bagetu z BIO pečiva,“ říká Vícha, marketing manager společnosti Hamé a potvrzuje fakt, že zájem o tento druh výrobku je u koncových zákazníků na silném vzestupu. „V sortimentu společnosti Bapa máme vedle baget z BIO pečiva i výrobky celozrnné. Celkem se jedná o pět výrobků,“ dodává Vícha.

Seržantky s bagetami v ulicích Prahy

Seržantky na stylových Vespa skútrech budou v průběhu září v ulicích Prahy zachraňovat obyvatele před hladem a mizernou chutí. Pod heslem „nech se chytit“ budou rozdávat bagetičky poslušným řidičům, šermovat bagetou místo obuškem, rozdávat pozitivní řidičské body a střílet revolverem v podobě lahodného sendviče. Originální koncept zářijové akce si klade za cíl ukázat výhody konzumace baget v hektickém životním stylu velkoměsta. Mezi těmi, kteří si s oblibou dají bagetu, je i loňská vicemiss České republiky Veronika Chmelířová. Více o akci ZDE