Díky nošení roušek a respirátorů si více uvědomujeme svojí ústní hygienu a tudíž můžete se zápachem z úst začít něco dělat. Ale pozor, nepříjemný zápach z úst může být i projevem různých poruch.

fotografie: Freepik

Nejčastější příčinou jsou stomatologické problémy a nedostatečná ústní hygiena. Neléčené zuby, záněty dásní nebo prostě nedostatečné mytí zubů způsobuje potíže. Také zubní protézy vyžadují odpovídající péči, neboť zbytky jídla mají tendenci v protéze zůstávat. Další prozaickou příčinou může být kouření, jídla a potraviny s výraznou chutí a vůní, jako je česnek, cibule, uzené ryby. Mimo to se zápach z úst může objevit v souvislosti s mykózou, se zánětem mandlí nebo dutin, s nádorovými chorobami hrdla, krku, jícnu, žaludku nebo plic, s onemocněním jater a ledvin nebo cukrovkou. S nepříjemným pachem se můžeme setkat při slabém vylučování slin. Jejich stálý průtok totiž snižuje růst baktérií a v případě, kdy produkce slin je snížená, se bakterie množí intenzivněji a jsou příčinou zápachu. Podobně působí některé léky.

Léčba: Pomáhat mohou výplachy úst slanou vodou. Tato metoda upravuje bakteriální mikroflóru a odstraňuje zápach. Zdrojem nepříjemného zápachu může být také povlak na jazyku -- je vhodné ho čistit měkkým kartáčkem namočeným ve vlažné vodě se solí nebo roztokem jedlé sody. Abychom předešli vysychání úst, měli bychom vypít denně min. 8 sklenic tekutin.

Někteří odborníci doporučují 3denní hladovku, která podle jejich názoru očistí organismus a odstraní příčiny zápachu. Mimo to se doporučuje nekonzumovat jídla s vysokým obsahem bílkovin, které zůstávají příliš dlouho ve střevech. Je dobré obohatit jídelníček o vitamíny B a C, prospěšný je také pepř.

Známým prostředkem, který osvěžuje dech, je petrželová natˇ- obsahuje totiž hodně chlorofylu. Petržel neutralizuje hlavně vůni česneku, cibule a jiných kořeněných jídel.

Podobně jako petržel působí i mátový čaj. Můžeme použít i odvar z jiných bylin (vojtěška, tolice, šalvěj, zázvor, atd.) Odvar ředíme vodou obvykle 1:3 a vyplachujeme ústa.

 

napsala Zuzana Fuková