V naší kultuře je vysoce ceněna práce, výkonnost a přehnaná priorita je vkládána do času. Život s takto nabitým programem vytváří vysoký tlak, důsledkem čehož je pak napětí, stres, úzkost. Po aktivním dnu potřebujeme dopřát si osvěžujícího a regeneračního spánku, avšak i ten je často po tak náročném dni neklidný, bezesný, neboť se nedokážeme uvolnit.
Rozhovor s Janou Černotovou o antistresové technice
Další z magazínu
-
Rh faktor v těhotenství: Co se může stát, když si krev nesedne
foto / Freepik Pokud má nastávající maminka negativní Rh faktor a její dítě...
-
Oslabený organizmus, stres i časté nemoci. Jak se stravovat, když vašemu tělu chybí vitaminy
foto / Freepik Dostatečný přísun vitamínů hraje velmi důležitou úlohu při udržování...
-
Proč děti mladší 15 let trpí špatným držením těla, bolestmi zad a skoliózou, vysvětluje fyzioterapeut
fyzioterapeut Mgr. Alfréd Heckel / se svolením Nemocnice AGEL Proč je zdravý pohyb nezbytnou součástí...
-
Znaménka krásy je třeba je hlídat. Ne vždy dělají radost a jsou neškodná
foto / Freepik Velké množství pih, tmavé skvrny nebo vystouplá mateřská znaménka – za...
Nejčtenější články
Náš tip
-
Procvičte nejen pravopisná cvičení, diktáty, ale i kvízy, časté chyby, doplňovačky a vše, co pomůže ve výuce Vám nebo dětem
na webu pravopisne.cz
Vaše názory
Pro vložení komentáře se prosím přihlašte nebo zaregistrujte.