V naší kultuře je vysoce ceněna práce, výkonnost a přehnaná priorita je vkládána do času. Život s takto nabitým programem vytváří vysoký tlak, důsledkem čehož je pak napětí, stres, úzkost. Po aktivním dnu potřebujeme dopřát si osvěžujícího a regeneračního spánku, avšak i ten je často po tak náročném dni neklidný, bezesný, neboť se nedokážeme uvolnit.
Rozhovor s Janou Černotovou o antistresové technice
Další z magazínu
-
Extrémní horka vyžadují dodržování základních zdravotních pravidel chování
Horké počasí, které opakovaně zakoušíme během astronomického léta, se v období...
-
Spálená kůže od slunce není banalitam, říká dermatolog. Při spálení se říďte několika radami
Spálená kůže totiž může představovat větší riziko, než se na první pohled jeví. Nejde jen o zarudlou...
-
Po hořčíku volá každá naše buňka. Jak poznat, že naše tělo trpí jeho nedostatkem, vysvětluje lékárnice
Hořčík neboli magnézium potřebuje každá naše buňka. Podílí se na enzymatických...
-
Nástrahy léta: skoky do vody a trampolíny. Jak předejít úrazům, radí fyzioterapeutka
Teplé dny táhnou Čechy k vodě a za sportem. Mnozí ale přeceňují své schopnosti a posíleni alkoholem...
Nejčtenější články
Náš tip
-
Procvičte nejen pravopisná cvičení, diktáty, ale i kvízy, časté chyby, doplňovačky a vše, co pomůže ve výuce Vám nebo dětem
na webu pravopisne.cz
Vaše názory
Vaše názory (pro vložení komentáře se prosím přihlaste nebo zaregistrujte)