Tajemství hubnutí s pomocí čaje, je v jeho účincích na lidský organismus. Po celém světě byla vypracována spousta studií zeleného čaje a v nedávné době i Matcha, jež mezi ně patří. Došly k tomu, že Matcha je skutečným čajovým unikátem. Proč a jaké má účinky prozradíme v tomto článku.

Výsledky klinických studií prokázaly, že 100 % zelený čaj MatchaTea zrychluje metabolismus a má jednoznačně pozitivní vliv na redukci tělesného tuku. Díky tomu následně snižuje i tělesnou hmotnost a může pomoci ke štíhlé linii. Je mocným pomocníkem i v boji s civilizačními chorobami. Je vhodný pro všechny konzumenty a v posledním desetiletí se čím dál více prosazuje do oblasti sportu. Pro tuto potravinu známou a staletími prověřenou už nemusíte cestovat do Japonska.

Tajemství Matcha a hubnutí

Pro spalování je důležitý katechin EGCG (epigallokatechin gallát), který nárůst tělesné hmotnosti a vstřebávání tuků zpomaluje. MatchaTea obsahuje vyšší množství EGCG (antioxidant Epigallocatechin-3-Gallo) než obsahuje běžný zelený čaj. Právě ten má největší podíl na redukci tělesného tuku a tím i hmotnosti. Tato látka totiž aktivně zrychluje metabolismus a pomáhá tak zejména na začátku redukčního období.

„Matcha umí nabudit metabolismus a pomoci při spalování přebytečného tělesného tuku asi čtyřikrát rychleji, než je běžné, a to bez negativních vedlejších účinků, jako je zrychlený srdeční tep a vysoký krevní tlak, což třeba bývá u prášků na hubnutí,“ říká Petr Patočka, odborník na Matcha z MatchaTea.cz.

Dle studií urychluje metabolismus až o desítky procent. To ve výsledku znamená, že pití čaje Matcha významně podporuje pokles množství tělesného tuku a u uživatelů tak dochází ke zvýšenému spalování kalorií.

Zvyšuje schopnost těla vydávat energii procesem tzv. termogeneze, a to z běžných 8–10 % na pozoruhodných 35–43 %.  Při konzumaci MatchaTea však člověk nesmí zapomínat na dostatečný přísun tekutin, jelikož díky svým detoxikačním účinkům může rychleji odvodňovat organismus.

Konzumace celých čajových lístků

Hlavním důvodem je, že tento čaj se nelouhuje, ale přímo konzumujete celé čajové lístky. Proto se pouze jediný šálek vyrovná zhruba deseti šálkům běžného zeleného čaje.

Jedná se o stoprocentní zelený čaj z Japonska – původ je důležitý i z hlediska kvality. Při výrobě nedochází k fermentaci, nepřidávají se barviva, přísady, ani konzervační látky. Obsahuje velké množství vlákniny, katechinů a aminokyselin, proteinů, kofeinu, vlákniny, vitamíny A – karoten, E a C. Dále minerály jako je železo, vápník, draslík a zinek. Matcha se neřadí mezi klasické rozpustné čaje.

Pití Matcha je prostě zdravé

Dvě porce čaje Matcha denně zajistí dostatečný přísun antioxidantů, které tělo potřebuje. Pomáhá uklidnit mysl, zvyšuje soustředění, zlepšuje paměť i náladu. To vše díky tomu, že je bohatý na ojedinělou aminokyselinu L-theanin. Je ideální i pro diabetiky, protože podporuje snížení hladiny cukru v krvi. Matcha má výrazné detoxikační účinky vyplývající právě z množství chlorofylu, který eliminuje těžké kovy a chemické sloučeniny v těle. Pomáhá snížit hladinu cholesterolu a cukru v krvi. Samotný čaj neobsahuje žádný cukr. Také posiluje imunitní systém, snižuje krevní tlak a koncentraci „zlého“ LDL-cholesterolu v krvi.

Bez ovlivnění příjmu energie a cvičení to nepůjde

Zhubnout ovšem musíte primárně v kuchyni, správně zvolenou pohybovou aktivitou a tréninkem můžete vyrovnat ručičku pomyslných vah příjem versus výdej a vytvarovat postavu. Estetická křivka vznikne pouze tam, kde ji podkládá sval. A právě sval je jediné místo, kde se tuk může spálit, proto logicky musíme posilovat.

Matcha má nepopiratelné unikátní složení, skvělé až překvapivé účinky na lidské zdraví. Řada studií prokazuje, že jen jeden šálek čaje Matcha je ekvivalentem 10 šálků běžně louhovaného zeleného čaje a obsahuje obrovské množství antioxidantů. Matcha vás dokáže pěkné nakopnout k výkonu a osvěžit mysl mnohem lépe a na delší dobu než káva, proto jej využívá více a více celý sportovní svět včetně profesionálních sportovců.

Konzumace Matcha je opravdu účinné ovšem ne všemocné. Proto bez fyzické aktivity a nastavení zdravého životního stylu nepočítejte s výraznou změnou své postavy. „Z toho vyplývá, že je potřeba skloubit 3 body. Prvním bodem je pravidelná pohybová aktivita, doporučuji pro člověka nejpřirozenější pohyb pro hubnutí, a to rychlá chůze do mírného kopce na čerstvém vzduchu, délka 35–50 minut. Druhým bodem je nastavení zdravé životosprávy. Závěrečným bodem je samotný čaj Matcha, který by měl být kvalitní a hlavně čerstvý, tedy smaragdově zelený a s japonským původem,“ radí Michal Matuška, profesionální osobní kondiční trenér a výživový konzultant pro MatchaTea.cz.

Není Matcha jako Matcha

Opravdu kvalitní čaj Matcha musí splňovat několik základních parametrů. Originální produkt pochází vždy z Japonska a dodavatel to také musí doložit. Levné náhražky nemají pěknou barvu, dobrou chuť, a především ani slibované účinky. Často také není dodržen tradiční postup výroby a přidávají se různé látky. „Na barvě výborně poznáme kvalitu čaje i jeho skladování. Odstín do žlutohnědé barvy mívají čaje nižší kvality i ty, které jsou špatně uchovávané. Ideální je neprůsvitný obal a tmavé, chladné a suché místo,“ upozorňuje Petr Patočka.

Klíčová je i jemná, svěží, až nasládlá chuť. Je nutné si na ni přivyknout, ale trpkost ani hořkost nejsou známky dobrého čaje Matcha. Pokud je nápoj hořký, patrně došlo k záměně s powdered green tea, který je na rozdíl od Matcha vyroben z celých čajových listů, nejen jejich dužniny. Sladkou chuť čaji dodává rostlinná vláknina i aminokyselina L-theanin.

Recept: Matcha Detox drink

Připravte si:

1 plechovka kokosového mléka
1 avokádo
hrst Rukoly
lžíce medu

2 g MatchaTea

šťáva z půlky limetky

led

Vše vložíme do mixéru a pořádně rozmixujeme. Podáváme v koktejlových sklenicích.

Zdroj: MatchaTea.cz a K. Foitová.