Zdravotní stav

Pokud žena trpí nějakou chronickou nebo těžkou aktuální nemocí, je samozřejmě nezbytné zvážit, jestli by ji těhotenství či porod neohrozily na životě. Také je nutné přesně zjistit, jaký vliv může mít tento druh onemocnění na ještě nenarozené dítě. V některých případech je nutné těhotenství naplánovat na pozdější dobu, nebo se úplně vzdát úmyslu mít vlastní dítě. Existují ještě jiné možnosti, jak uplatnit nebo vyjádřit svůj mateřský nebo otcovský cit, pokud je skutečně opravdový.

Onemocnění ledvin – ženy s onemocněním ledvin musí být po celou dobu těhotenství pečlivě sledovány. Ledviny těhotné ženy jsou extrémně zatěžovány a je nebezpečí, že nebudou schopny dostatečně odvádět zplodiny, které přichází od plodu. Pokud ale ledviny plní svoji funkci dostatečně, pak je velmi pravděpodobné, že těhotenství může prospívat. Samozřejmě i zde platí – těhotenství bez stresu. Velice důležité je vyvarovat se nachlazení, jelikož v těhotenství se rychle přesouvá infekce z močových cest do ledvin. Ledvina postižená zánětem má o to více zhoršenou funkci. Pravidlo číslo jedna: dodržujte pitný režim!

Herpes simplex II (genitální opar) – jedná se o pohlavní chorobu, vřídky na kůži genitálu. Máte – li primární infekci (poprvé infekci proděláváte) ve III. trimestru gravidity a máte – li projevy tohoto onemocnění v době vašeho porodu, je tato pohlavně přenosná infekce velice nebezpečná pro vaše dítě. Onemocnění může způsobit růstovou retardaci (opožďování plodu) a postižení kůže, očí a úst dítěte. Je samozřejmě důležité, v jaké fázi této nemoci jste, od toho se vyvíjí řešení situace.

Herpes na genitálu – pokud jste jej prodělala v minulosti a nyní jste v klidové fázi, pak můžete počítat s vaginálním porodem. Avšak máte – li aktivní infekci nebo se objevily herpetické vřídky, ihned se v tomto stádiu obraťte na svého gynekologa. I v těhotenství je někdy nutné toto onemocnění léčit. V některých případech počítejte s ukončením porodu císařským řezem. Tím se sníží riziko přenosu nákazy na dítě. Většinou se k císařskému řezu přistupuje, když se herpes v těhotenství na genitálu objeví.

Zarděnky – dávejte si veliký pozor na nakažení zarděnkami. Každý rok vznikají epidemie tohoto onemocnění, především v kolektivu dětí. Je zapotřebí, abyste neonemocněla nebo nepřišla do styku s touto infekcí od raného stádia těhotenství. Způsobuje totiž těžké malformace plodu a pokud by v těhotenství onemocnění nastalo, musela byste se rozhodovat, zda – li těhotenství neukončit. Bohužel, někdy toto onemocnění probíhá i ve skryté formě, a tak plánujete – li těhotenství, zjistěte si, jestli máte dostatek protilátek proti zarděnkám. Protilátky budete mít v případě, že jste zarděnkami někdy onemocněla, nebo jste proti nim očkovaná. Tak snížíte riziko na minimum.

Sociálně – ekonomická situace

Alkohol

Je to látka, která přímo škodí vašemu tělu a také poškozuje vaše buňky(vajíčko, spermie), ze kterých se plod vyvíjí. Proto, pokud chcete otěhotnět, měla byste se vyhnout požívání velkého množství alkoholu. Samozřejmě je větší nebezpečí a riziko u notorických alkoholiků, a to jak žen – budoucích matek, tak také mužů – budoucích otců. Často se takovým rodičům rodí děti s mentální retardací, retardací růstu a s poškozením mozku. Tyto řádky nepatří vám, kteří si příležitostně dáte skleničku. Nemáte se čeho obávat.

Drogy a léky

Nikdy není dobře používat velké množství léků. Léky berte jen v případě, že vám je předepsal lékař. Snažte se předcházet problémům a mírným bolestem správným životním stylem, pohybem a cvičením. Také správné stravování přispívá ke snížení používání léků na mírné potíže, jako je časté pobolívání hlavy, mírná obezita a s tím spojené bolesti kloubů, zad a pocení.

Užívání nelegálních drog před těhotenstvím a v jeho průběhu je veliké riziko a hazard. Pokud berete drogy, dobře si rozmyslete, jestli děťátko opravdu chcete! Jestli nejste ochotna se kvůli němu drog vzdát, informujte se spíše o vhodné antikoncepci. Ať nevznikne problém, který se nebude týkat už jen vás, ale také vašeho miminka, které si matku nevybírá.

Kouření

Je škodlivé. Je to nezdravé pro váš organismus, a to především, pokud jste se rozhodla otěhotnět. Budete se muset tohoto návyku vzdát, jelikož pokračování v této „vášní by mohlo znamenat vážné poškození plodu – porod dítěte s extrémně nízkou váhou, porod dítěte s fetální (plodovou) anomálií. Je také obrovské nebezpečí potratu nebo vyvolání předčasného porodu nezralého dítěte. Přestat kouřit byste měl již 3 měsíce před otěhotněním. Kouřní totiž snižuje funkci vašich vejcovodů, a tím i procento šance na otěhotnění.

Kdy otěhotnět – z hlediska plodných dnů ženy

Když se žena rozhodne po zralé úvaze pro otěhotnění, měla by znát svůj menstruační cyklus a především by měla vědět, kdy během cyklu dochází k ovulaci, tzn. prasknutí Graafova folikulu. Při tom se z vaječníku uvolní zralé vajíčko schopné oplodnění. Toto období nastává u žen s pravidelným menstruačním cyklem obvykle 13. – 14. den cyklu. Mnoho žen mívá ovulaci i v jiné dny.

Období plodných dnů lze určit měřením bazálních teplot, které by si měla žena zaznamenávat pečlivě do vedeného menstruačního kalendáře po dobu alespoň tří měsíců. Bazální teplota by se měla měřit denně ve stejnou dobu, stejným teploměrem asi 5 minut v pochvě. Ideální by bylo změřit teplotu vždy ráno při probuzení, než vstanete z postele.

Pečlivě vedeným menstruačním kalendářem se zapisování menstruace, případných výtoků, bolestí v podbřišku…a samozřejmě záznam bazálních teplot.

Podle křivky vzniklé ze zaznamenaných teplot zjistíte, zda je váš cyklus ovulační (při bifázické křivce). Tzn. v době, kdy teplota stoupne o 0,3 až 0,6ºC probíhá ovulace – nastávají vaše plodné dny. V případě, že je cyklus anovulační, tedy i křivka bazálních teplot je monofázická (teplota se drží převážně na stejné hodnotě), je třeba konzultovat další postup individuálně s gynekologem.

Mnohem snadnější a časově méně náročnou cestou k určení plodných a neplodných dnů, je použití dámského mikroskopu. Podle krystalické struktury vašich slin snadno zjistíte, kdy nastává ovulace. Vzhledem připomíná mikroskop rtěnku nebo pudřenku a je tedy určen k dennímu použití. Umožňuje vám komfortně zjišťovat svůj ovulační cyklus a přitom nijak neměnit životní styl. Každé ráno naneste malé množství slin na sklíčko mikroskopu, velice spolehlivá metoda a není zapotřebí zvláštních dovedností.

Kdy otěhotnět – z hlediska vhodného ročního období

Po zjištěné optimálních podmínek pro otěhotnění je možné naplánovat těhotenství též s přihlédnutím k ročnímu období. Jednoznačně nejpříznivější jsou pozdní jarní a letní měsíce.

Nejméně vhodné jsou období plískanic – tedy časné jaro a pozdní podzim, kdy nejvíce řádí virózy a další nemoci. Může totiž dojít k poškození embrya v raném těhotenství, které potom zpravidla končí spontánním potratem. Proto je vhodné při plánování těhotenství přihlédnout i k tomuto faktoru.

Pokud jste těhotná a není to nejlepší období, nelámejte si s tím hlavu. Snažte se jak vám to váš režim dovolí vyhnout se místům s větším počtem lidí, kde je předpoklad, že bude někdo s virózou nebo nachlazením. Dávejte si pozor na prochladnutí a při větší námaze nebo pocitu únavy více odpočívejte. Také užívání různých vitamínů a minerálů pomáhá toto kritické období překonat.

Studio pro ženy – Magdalena Mikulandová, www.studioprozeny.cz

Vodičkova 20, Praha 1, tel. 222 230 794, 602 471 208

Mozartova 6, Karlovy Vary,