Babinet.cz  /  Recepty  /  Nápoje  /  Prevence je základ. Připravte si zimní koktejl, který nakopne imunitu!

Prevence je základ. Připravte si zimní koktejl, který nakopne imunitu!

7.1.2021 - AndreaP.

Otěže má v rukou paní Zima a její vláda bývá dlouhá a vyčerpávající pro lidský organismus. Běžně se už v tuto dobu čekárny a ordinace lékařů plní. Kašel, rýma, bolest v krku, bolest hlavy, teplota - příznaky klátící jednoho po druhém, ať se jedná o děti či dospělé. Doba zimních nachlazení je prostě skutečně tady. A to, že letos je situace daleko složitější s ohledem na pandemii, která sevřela celý svět, asi netřeba připomínat. Pojďme si tedy dneska zkusit udělat jeden preventivní zimní koktejl. Jeho síla spočívá v tom, že je z ovoce, a ovoce obsahuje tolik potřebný vitamín C.

Potřebujeme :

  • 2 grapefruity (dužinu)
  • 1 větší pomeranč (šťávu)
  • 1 banán
  • 150 g přírodního jogurtu
  • 1 čajová lžička oloupaných mandlí

 

Všechny přísady spolu umixujeme v mixéru do hladka. Nalijeme do vysoké sklenice a vypijeme.

Grapefruit

  • kříženec jamajské odrůdy pomeranče a indonéského pomela. Známe čtyři barevné formy, a sice bílý, žlutý, růžový a červený. Obsahuje vysoké množství vitamínu C, B1 a K. Zásadně mimo jiné zvyšuje obranyschopnost organismu, zlepšuje krevní oběh a snižuje hladinu cholesterolu v krvi.

Pomeranč

  • je plod pomerančovníku pravého, který pochází ze subtropických oblastí Číny a Vietnamu, kdy v současnosti už je rozšířen do subtropických pásem po celém světe. V tropech se mu pro přílišnou vlhkost nedaří. Plody jsou kvalitním zdrojem vitamínu C.

Banán

  • protáhlé ovoce s vysokým obsahem škrobu. Roste v trsech. Velice náchylný na teplotu, proto nikdy banány neuchovávejme v ledničce !

 

(foto: Pixabay.com)

Vaše názory

Vaše názory (pro vložení komentáře se prosím přihlaste)

Vložit komentář

Další recepty

Náš tip