Tip na sladkou variantu
Barevný ovocný salát
Počet porcí: 4
Čas na přípravu: 15 min.
Výživová hodnota jedné porce: cca 1164 kJ/ 287 kcal.
Přísady
- 1 konzerva mandarinek (okapané cca 175 g)
- 8 polévkových lžic musli
- 175 g Philadelphia light
- 350 g ovoce (banán, jablko, hroznové víno)
Příprava 1. Mandarinky scedíme, müsli lehce orestujeme na teflonové pánvi a hned ochladíme. 2. Philadelphii light s polovinou mandarinkové šťávy vyšleháme elektrickým šlehačem. 3. Ovoce nakrájíme na kousky a promícháme s mandarinkami. Rozdělíme do 4 pohárů střídavě ovoce - krém, ozdobíme müsli a hned podáváme. Tip: Ovoce pokapejte citrónovou šťávou, zabráníte hnědnutí a salát získá jemně kyselou chuť.
Tip na slanou variantu
Zeleninová příloha s Philadelphií 
Počet porcí: 4
Čas na přípravu: 20 min.
Výživové hodnoty jedné porce: cca 1870 kJ/ 446 kcal.
Přísady
- 2 cukety, 60 g polenty,
- 100 g Philadelphia light
- 250 ml zeleninového vývaru,
- 1 bageta, párátka
Příprava 1. Cukety podélně rozřízneme a vydlabeme, polentu připravíme podle návodu na obalu. 2. Dvě půlky cuket naplníme polentou, dvě Philadelphií light. Cukety sesadíme a upevníme párátky. 3. Dusíme 20 minut na pánvi v zeleninovém vývaru. 4. Vhodné podávat s rybou, brokolicí a mrkví.
Dobrou chuť, přeje značka Philadelphia – odlehčená varianta light!
Zúčastněte se soutěže s Milkinem a Philadelphií a vyhrajte stolní mixér Moulinex!
Procvičte nejen pravopisná cvičení, diktáty, ale i kvízy, časté chyby, doplňovačky a vše, co pomůže ve výuce Vám nebo dětem
Vaše názory
Vaše názory (pro vložení komentáře se prosím přihlaste)