Recepty

• 
  Jáhly jsou superpotravina, kterou musíte vyzkoušet aneb zdravá volba pro každý den

  Chcete udělat něco pro své zdraví?  Zajímáte se o racionální a vyváženou výživu? Vyzkoušejte jáhly a objevte netradiční a nutričně velmi bohatou obilninu s širokým spektrem použití. Jáhly jsou vlastně oloupaná a...

• 
  Citrónové kuřecí nudličky. Jednoduchý oběd či večeře během pár minut!

  Kuřecí maso je velice oblíbené pro svou rychlou přípravu i dietnost. Milují ho děti i dospělí. Jeho mírnou nevýhodou je ale relativně nevýrazná...

• 
  Zdraví prospěšné pohankové karbanátky

  Pohanka je bezlepkovou potravinou, je tedy vhodná také pro ty, kteří trpí celiakií. Díky svému složení, mimo jiné vysoký obsah rutinu, dále...

• 
  Jednoduché domácí pečivo po vzoru našich babiček. Rohlíky jen ze 4 surovin snadno a rychle!

  Vejdete do spíže a zjistíte, že došlo pečivo. Nezbyl ani drobeček. Situace o to žalostnější, že všude stokrát denně slýcháváme, že se situace s...

• 
  Lehký celerový salát s vejci, který dodá tělu potřebné vitamíny

  Celer je velmi zdravá zelenina s mnoha výraznými pozitivy pro lidský organismus. Je opakovaně zařazován do nejzdravější desítky všech potravin...

• 
  Řízky nemusí být vždy jen z masa! Vyzkoušejte celerové se sýrem

  Když se řekne řízek, každému z nás se vybaví klasika v podobě vepřového či kuřecího plátku masa, obaleného v trojobalu a dozlatova usmaženého,...

• 
  Prázdné peněženky i břicha? Pomoci dokážou levné sytící polévky našich babiček!

  Polévka je základ, to víme v dnešní době už asi všichni, její příprava je ve většině případů rychlá a pokud je řádně hustá, tak dokáže zasytit...

• 
  Prevence je základ. Připravte si zimní koktejl, který nakopne imunitu!

  Otěže má v rukou paní Zima a její vláda bývá dlouhá a vyčerpávající pro lidský organismus. Běžně se už v tuto dobu čekárny a ordinace lékařů...

• 
  Hovězí guláš na černém pivu. Bez mouky a skvělé chuti!

  V každé domácnosti se dělá trošku jiný guláš. Většinou jsou sice stejné  počáteční suroviny, ale výsledek vždy trochu odlišný. Guláš prostě...

• 
  Po sladkém období to chce změnu. Připravte si slané palačinky s brynzou!

  Máme za sebou období, kterému dominovala zejména sladká chuť. V lednu to tedy chce změnu a od sladkého si trošku odpočinout (i když...

• 
  Vynikající a křupavý zimní salát z červeného zelí

  Rychlé a jednoduché jídlo, které je ale díky zelí doslova zdravotnickou bombou, která nám pomůže překonat různé viry tohoto období. Zelí totiž...

• 
  Což takhle dát si špenát? S brambory a vejci vykouzlíte dokonalý oběd, po kterém nebude těžko!

  Špenát je doslova prostoupen nezbytnými složkami pro naše zdraví, kterými jsou vitamín A,C,K1, kyselina listová, železo, vápník. Špenát také...

• 
  Dobrá snídaně je základ dne! Připravte si vaječnou omeletu se sýrem

  Také často marně přemýšlíte, co po ránu ke snídani? Je všeobecně známo, že snídaně je základ dne a jako taková by také měla vypadat. Dodat tělu...

• 
  Dieta po Vánocích? Leden, na váhu zásadně (ne)vlezem!

  A je to tady, měsíc leden. Vánoce definitivně skončily, stoly přeplněné jídlem se pomalu, ale jistě vracejí do normální podoby, což se ovšem...

• 
  Chutný losos pečený v alobalu. Nenáročný recept plný zdraví!

  Během měsíce ledna je nutné trošku odlehčit našemu během svátků těžce zkoušenému zažívacímu ústrojí. Je určitě vhodné zařadit co nejvíce...

• 
  Tříkrálová bábovka - sladká tečka za Vánocemi a tradice našich předků!

  Mudrci z Východu, tradičně označovaní jako Tři králové, jsou postavy z Matoušova evangelia, které navštívily Ježíše krátce po jeho narození v...

• 
  Pálivé dobroty, které udělají ze Silvestra pikantní jízdu!

  A je to tady. Poslední den v roce. Rok, který byl nesmírně těžký pro všechny z nás. K Silvestru patří nejen alkohol, ale také dobré jídlo,...