Ovesná polévka je skvělou volbou pro chladné dny, kdy potřebujete něco výživného a hlavně zahřívacího. Dala by se navíc zařadit hned do několika kategorií, a sice kategorie rychlé recepty, úsporné recepty, dietní recepty či recepty našich babiček. Ano, tak přesně toto vše splňuje tato nesmírně snadná ovesná polévka, která je navíc plná vlákniny, za což nám organismus zcela jistě poděkuje. 

(fotografie: Pixabay)

Potřebujeme:

• 9 lžic ovesných vloček

• 6 lžic oleje

• 1 l zeleninového vývaru

• 6 stroužků česneku

• majoránka
• sůl

 

Ovesné vločky opražíme na oleji do růžova, hlídáme, aby nám dlouhým pražením nezhořkly, poté zalijeme zeleninovým vývarem, přidáme rozetřený česnek a majoránku.

Vaříme zhruba 10 minut. Dosolíme dle chuti, přidat můžeme nakrájené zelené bylinky a ihned podáváme.