Venku teploty raketově stoupají vzhůru a děti stříhají metr jako odpočet do začínajících prázdnin. Ano je to tak, léto je zde. Začíná doba výletů, dovolených, odpočinku, ale také intenzivní každodenní otázky, co připravit rodině ke snídani, svačině....dopňte si dle potřeby. My máme pro vás tip na ideální svačinu (nejen) pro děti. Ovocné mléčné koktejly je totiž nejen zasytí, skvěle chutnají, jsou zdravé, ale ještě jim doplní tolik potřebné tekutiny. Přitom jejich příprava je naprosto jednoduchá. 

(fotografie: Freepik)

Potřebujeme:

• 100 ml  jahodového džusu
• 50 ml  jogurtového mléka (nebo můžeme lehounce zředit bílým jogurtem, když není jogurtové mléko k mání)
• 40 ml jahodového protlaku
• 1 zralý banán
  

 

Recept je určen pro jednu porci.

Všechno společně rozmixujeme v mixéru s trochou ledu a nalejeme do vyšší skleničky.

Na okraj skleničky dáme naříznutou jahodu i se stopkou a kolečko naříznutého banánu namočeném do půlky v jahodovém sirupu (labužníci si můžou banán namočit i v čokoládě).