Babinet.cz  /  Recepty  /  Nápoje  /  Zdravá snídaně na každý den? Ranní smoothie plné vitamínů a minerálů

Zdravá snídaně na každý den? Ranní smoothie plné vitamínů a minerálů

27.3.2023 - AndreaP.

Ranní smoothie je skvělý způsob, jak začít den plný energie a živin. Pokud jste v poslední době sháněli inspiraci na nové snídaňové recepty, vyzkoušejte toto osvěžující smoothie s jahodami a banány. Je plné chuti a obsahuje mnoho živin, které pomohou udržet vaše tělo zdravé a plné energie.

(ilustrační fotografie: Pixabay)

Potřebujeme:

  • 1 banán
  • 1 šálek čerstvých jahod
  • 1/2 šálku mandlového mléka
  • 1/2 šálku jogurtu
  • 1 lžička medu
  • 1/2 lžičky vanilkového extraktu
  • 1 šálek ledových kostek (nemusí být)

 

Omyjte a nakrájejte jahody na menší kousky. Oloupejte banán a nakrájejte ho na kolečka.

Vložte všechny suroviny do mixéru a mixujte na vysokou rychlost, dokud není smoothie hladké a bez hrudek.

Pokud máte příliš husté smoothie, přidejte trochu více mandlového mléka nebo vody a dále míchejte, dokud nedosáhnete požadované konzistence.

Podávejte okamžitě.

Smoothie je skvělým zdrojem vitamínů, vlákniny a antioxidantů. Je to snadný a rychlý způsob, jak doplnit své tělo živinami a začít den plný energie. Dle své chuti můžete pochopitelně zvolit libovolné ovoce.

 

Vaše názory

Pro vložení komentáře se prosím nebo zaregistrujte.

Další recepty

Náš tip
  • Procvičte nejen pravopisná cvičení, diktáty, ale i kvízy, časté chyby, doplňovačky a vše, co pomůže ve výuce Vám nebo dětem na webu pravopisne.cz