Magazín

• 
  Voda je skvělá posilovna: Pohyb ve vodě má řadu výhod, vysvětluje fyzioterapeutka

  Voda člověku nabízí ideální podmínky k posílení svalů a koordinace. Nadnáší, ale zároveň klade vyšší odpor. I jednoduchý pohyb je v ní maximálně efektivní a cvičit v ní může každý, bez rozdílu věku či...

• 
  Profesionálkou ve vlastní kuchyni: Jak na hovězí steak, aby byl dokonalý

  nemusíte být profesionální kuchař, abyste si připravili v domácím prostředí...

• 
  Pět rad, jak mít doma teplo a přitom zbytečně neplýtvat energiemi

  Můžeme sice stále dokola nadávat na vysoké ceny energií, mnohem více se nám však...

• 
  Kde vznikly názvy postních nedělí velikonoc a jaké zvyky se s nimi pojí?

  Velikonocům předchází čtyřicetidenní postní doba, která začíná Popeleční středou. Ta...

• 
  Nejhorší módní zlozvyky, kterým dejte letos definitivně sbohem

  Nový rok vždy představuje tu nejlepší příležitost pro nové začátky a velké změny. A i když už...

• 
  Plánujete si letos na zahradě postavit skleník? Nezapomeňte na správné umístění i pevný základ

  Také u stavby skleníku platí pořekadlo „dvakrát měř, jednou řež“. Příprava je...

• 
  Jak se udržet v dobré psychické i fyzické kondici? Nezapomínejte na prevenci

  Říká se, že pokud nemáme čas věnovat energii sami sobě, nezbude nám dostatek kvalitní energie na to, abychom...

• 
  Vrozené potřeby ovlivňují chování dětí víc než výchova

  Děti náš život nesmírně obohacují, ale také nám do některých situací občas tzv....

• 
  Vše o ženách – tři herečky, pět příběhů a nepočítaně zábavy

  Již tento pátek 16. února se poprvé v oblíbené komedii Vše o ženách z pera...

• 
  Úzkost někdy potrápí každého z nás. Jak se s ní vypořádat

  Pocit strachu, napětí, neklidu, zrychlený tep, zhoršené dýchání, pocení. To jsou...

• 
  Svého tříletého syna stále kojím. Okolí mě považuje za hodně divnou, píše Zuzka

  Už když se náš syn narodil, měla jsem jasno. Budu ho kojit tak dlouho, dokud se sám nebude chtít odstavit. To byl...

• 
  Není chrápání jako chrápání. Pozor na nebezpečnou spánkovou apnoe

  Chrápání, časté buzení či neklidný spánek často považujeme za nevyhnutelnou...

• 
  O 30 % méně cukrů, to je Lipánek tvarohový…

  Známe to všichni. Čím méně cukru naše děti snědí, tím lépe pro náš...

• 
  Adršpašské skály: Celoroční pobyt v přírodě s mystickou atmosférou, turistikou i sportovním vyžitím

  Adršpašské skály jsou místo jako málokteré jiné. Pravděpodobně i z těchto důvodů se zde...

• 
  Gaslighting: neviditelné domácí násilí, které zraňuje duši. Jak se mu bránit?

  Domácí násilí je již dlouho ve společnosti zažitým pojmem. Většina lidí si pod ním...

• 
  Co může způsobit špatný jídelníček? Oteklé nohy, metličky i zvětšené hemoroidy

  Pro mnoho lidí je těžké plně si uvědomit důsledek špatně nastavených stravovacích návyků a nedostatku...

• 
  Bolesti uší jsou nepříjemným společníkem nachlazení. Zmírnit potíže vám pomohou bylinky, říká bylinkářka

  Období nachlazení právě vrcholí a spousta lidí se teď potýká s ucpaným nosem...